Dzięki za rady co do tego biustu, mam nadzieję że będe chudła tylko tam gdzie chcę Załamałabym się chyba jakby mi jeszcze biust się zmniejszył tylko z tymi ćwiczeniami tak sobie... Jakoś zawsze brak mi czasu Jakie proponujecie ćwiczenia?? Ja polecam gorąco skakankę. Takie proste a jakie skuteczne. Gdzieś czytałam, ze jak bokserzy muszę szybko schudnąć przed walką to właśnie skaczą na skakance. Poza tym kiedyś dzięki skakance i dietce 1000 kcal zgubiłam ładnie 3 kg w ciągu tygodnia A skakałam jakieś pół godziny dziennie i to były moje jedyne ćwiczenia więc naprawde wierzę w moc skakanki. Tylko muszę sobie znaleźć jakieś ćwiczenia na pupę, bo tyłek to po prostu mam jak słoń:/ Moze coś polecicie? Wiecie, sama sie sobie dziwię ale jak na razie trzymam się ładnie Od 1 stycznia ani jednego cieżkiego grzechu. Wiem, że to dopiero 4 dni, ale ja i tak sie strasznie cieszę. Oby tak dalej a kiloski polecą Trzymajcie się tu wszystkie dzielnie Buźka i idę niestety uczyc sie gramatyki historycznej jak mus to mus Buźka