werek, dzięki wielkie za odpowiedź :*

Nie widziałam chyba w sklepach siemienia mielonego, jakoś nie wiem czemu wydaje mi się, że lepsze właściwości będzie miało niezmielone (jest jak małe pesteczki). W sklepach widuję taki, firmy Sante:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wczoraj patrzyłam na kaloryczność i jest to ponad 400 kcal/100g.

Róznie mówią ile tego dawać na ile wody, no ale myślę, że 2-3 łyżki starczą. Pamiętam kiedyś koleżanka robiła jakiś koktajl z siemienia, spróbuję się dowiedzieć o przepis i wam podam. Czytałam też, że można siemię dodawać do jogurtów, do wszystkiego (i że własnie na sucho też ma te same właściwości).

Mówisz, że ma paskudny smak? OOOOOOOOOOOOOO luuuuuuuuuudzie, a ja włąśnie myślalam, że to dobre jest...