no to już pytam po raz kolejny (bo w innych tematach pytałam) - jak przyzadzic siemie lniane? Ile łyżek na ile wody? Woda ciepła? zimna? Ma to odstać? Bo ja nie wiem... Słyszałam tez o prażeniu i mieleniu siemienia... Może ktoś w koncu dac przepis na to siemię lniane dzialająco pozytywnie na jelita?