Wątek: cel : stracic 15 kg ! kto sie przylaczy ? :)

termal speed extreme jest podobno bardzo dobry ale żeby brać jakieś wspomagacze tego typu trzeba też ćwiczyć, aby były lepsze efekty a z tego co piszesz court, masz mało ruchu... znajdź h dziennie dla siebie, i sobie poćwicz ja mysle o wyciagnieciu moich starych rolek i jezdzic tak 30 min dziennie, a od jutra zaczynam areobik

"ruszenie tylka" to rzecz, ktora mi najgozej wychodzi i w to nigdy nie watpilam. ogolnie nei prowadze typowo siedzacego trybu zycia, bo w domu bywam rzadko, a tak to kursuje: szkola-miasto-dom-miasto...i tak bez przerwy. wiec nei jest tak zle- pocieszam sie

powiedz mi court co ty robisz ze tak szybko chudniesz ??? Ja jestem załamana waga nic mi nie schodzi ani drgnie co ty jesz ?? Ja jem tak aby nie byc glodna, i to same chudziutkie rzeczy ... dzisiaj sie juz wkurzylam i zjadłam tak:

rano herbatke, pozniej 0,5 l kefiru 3 marchewki, schabowego ( tylko kurcze byl troche tlusty) 2 kanapki z salata i poledwica z indyka, aha i małe jablko

zastanawiam sie nad kopenhaska, ale to jest istna glodowka

jem 1000kcal dziennie w obojetnie czym. poza tym przed kazdym posilkiem obowiazkowo dwie szklanki wody, po posilku herbatka czerwona lub inna odchudzajaca. wraz z kazdym posilkiem staram sie jesc grejfruta lub ananasa. no i ten ******l pro bralam. poza tym staram sie jesc o okreslonych godzinach i 3 posilki dziennie, bo na wiecej nie mam czasu

ja sie zaj****. moja mama postawila na stole przy sniadaniu wielka miske musi (kilka opakowan musli wsypanych do jednego pojemnika) i wszyscy jedli, wiec ja garstke tez wzielam...sniadanie sie skonczylo, a ja zaczelam pozerac musli prostoz pojemnika, pozniej z mlekiem, pozniej juz sie dorwalam do szafki ze slodyczami...co teraz? i jem i jem i zaraz ide do szkoly, a po drodze piekarnia, pelno sklepow..

tyle juz wytrwalas!!!!! nie marnuj tego !!! ja sie nauczylam nie nosic przy sobie pieniedzy bo jak mam to zawsze mnie korci zebym sobie cos kupila, zawsze mam tylko na wode umowilam sie tak z przyjaciolka, ze jak beda mi potrzebne na cos pieniadze to mi poprostu da. to jest naprawde dobry sposob

ale fajnie przed chwilą weszłam na wage i co 60 kg naczczo po śniadanku 60 kg ciekawe co będzie wieczorem nastepne ważenie w sobote

denerwuje mnei ten portal ostatnio...ciagle jakies problemy z forum

ja dzis rano weszlam na wage po wczorajszym paskudnym dniu i 60,5kg! jak to mozliwe, ze w ciagu dnia przytylam 3kg?

ale dzis bylo od rana bardzo pieknie z moja dieta
skonczyl mi sie ******l i zastanawialam sie co kupic... i nie moglam nic wybrac i na ten okres przejsciowy kupilam cidrex i jakies tabletki niedrogie z ananasa i papaji chyba tak aby cos miec. i popelnilam wielki blad w sobote, bo poszlam do sklepu kupic slim figure, bo wlasnie mi sie skonczyla, ale niestety nie bylo i kupilam herbatke 'mandaryna'. paskudstwo, ale wypije to...

mam 2 tygodnie, aby byc piekna...jak to zorbic?

poleccie mi jakis najlepszy z najlepszych srodek na odchudzanie!!!!!!