Wątek: cel : stracic 15 kg ! kto sie przylaczy ? :)

u mnie dzisiaj znowu wielka wpada ;/;/;/ nie moge przy sobie nosic kasy i tyle !!! pozarlam szejka czekoladowego, troche frytek i uwaga 2 chesburgery ;/;/;/;/

zastanawiam sie jak ja przezyje swieta ;/;/;/;/ to bedzie masakra obiad u tesciow i u babci ;/ i jeszcze 1000 smakołyków w domu

rozumiem jak mozna zjesc za duzo w domu, bo sie nei moglas opanowac...ale z tego co widze to bylas w mc donaldzie? po co tam chodzisz? to na diecie jest nienormalne... a zreszta jaks ie jest na diecie to moim zdaniem powinno sie wszystkich dookola o tym poinformowac.. zdziwisz sie jak ludzie beda bardzo Cie motywowac..przynajmniej niektorzy
ja sie swiat nie boje. podejrzewam ze swieta bozego narodzenia sa gorsze do rpzezycia, a wielkanoc to tylko sniadanie zjesz jajko, chlebek z szynka i wypad od stolu do kosciola

moge sie pochwalic moim malym sukcesem dzisiaj popoludniu wzielam sobie centymetr i zaczelam sie mierzec byłam troszke sszokowana moje obecne wymiary sa takie

wzrost: 167
biust: 88 było 90
pod biustem: 78 było 80
pas:75 było 78
pępek; 86 było 87
biodra: 97 było 101
udo: 60,5 było 62
kolano: 38
łydka: 35
waga:61 było 64 i to wszystko straciłam od 16 marca ( prawde mowiac najbardziej u mnie widać ze schudla mi pupa i pierci a nogi nie, i brzuszek )
bardzo mnie to zmotywowało do dalszej walki z moim tłuszczykiem troszeczke kapa ze waga sie zatrzymala ale nie mam sie co dziwic do naprawde w ciagu 5 dni ostro przesadzilam ;/ ale od dzisiaj znowu ładnie zaczelam prowadzic 1000 i czuje sie o wiele lepiej psychicznie i fizycznie nastepna motywacja to jest zaklad z moim facetem do 1 maja musze wazyc 56 kg albo mniej wiec musze sie bardzo postarac zeby nie zawiesc siebie i jego

cos dziewczyny bardzo zacichlyscie nie mowicie nic o swojej walce i dietkowaniu !!

co tu wiele mowic
narazie jest genialnie
ciesze sie, ze masz tyle optymizmu teraz w walce ze swoim cialem a wyniki...no no, mozesz byc z siebie tylko dumna
ja dzis weszlam rano na wage i patrze....58! LOL
ale jak narazie ustalilam sobie, ze niedziela jest dniem, w ktorym zapisuje wage i smie mierze,w iec w niedziele bede mogla napisac o swoich sukcesach
ja jak narazie trzymam sie caly czas diety 1000kcal- jakies 18dni juz i jest bardzo fajnie. nie czuje sie slaba no i co najwazniejsze to lubie ogladac sie w lustrze, chociaz widze, ze nadal to kilka kg jest za duzo...ale czas wszystko zmieni
nie ruszam sie wiele, bo mi sie nei chce i nie mam nawet na to czasu. mam sporo nauki, sporo zaliczen, a do tego moje lenistwo i brak organizacji czasu sprawiaja, ze jest tylko czas na jedzenie, szkole, zajecia dodatkowe i ewentualne nauke w domu, kapiel i masaz cialka rekawic, ktora daje bardzo fajne efekty skora jest niesamowita po tym! to dziala...mam gladka skore na nogach, udach i posladkach, wiec polecam

cos nasz post ucichl trzeba to zmienic! nie wiem jak tam u was idzie. u mnie calkiem dobrze dzis weszlam po wstaniu z lozka na wage, ktora pokazala mi piekna liczbe 57,5
z wymiarami to srednio w calek sylwetce chudne okolo 1 cm wszedzie, wiec mozna stwierdzic, ze chudne rownomiernie. 27.04 mam urodziny i chcialabym jzu ladnie wygladac- mam nadzieje, ze sie uda. wielu ludzi mnie wspiera i liczy na mnie, ze odzyskam ta pewnosc siebie i wyglad,ktory mi towarzyszyl za dawnych, pieknych czasow
napiszcie co tam u Was, moje drogie

u mnie ciezko idzie waga nic nie spada ciagle 61 i 61 jak ja mam do 1 maja zgubic 5 kg ??? no jak juz stracilam sens calego tego odchudzania .... bleeee moze jak nic nie bede jesc przez tydz to cos waga zejdzie, znaczy tak 600 kal ????

Ja się przyłaczam mam do stracenia 15kg. Mam 165cm wzrostu i waże 70kg niestety Do końca czerwca mam nadzieje że osiągne cel,jak nie bede walczyła dalej. Pozdrawiam

simano mam 17 lat 165 cm i 65kg więc mam jeszcze dużo do stracenia jestem na diecie 1000 kcal spaceruje ok 1h dziennie przed szkoła i biegam ok 1,5 no i ćwicze ale efektow jak na razie nie ma jesli znacie jakieś triki aby oszukac głód dajcie znać oki?ja też coś mogę polecić a znacie jakieś niedrogie ,,wspomagacze'' plis dajcie znać bo do wakacji muszę stracić ok 20 jak myślicie jest to możliwe??

najlepiej zapychać się owocami, warzywami, dobra jest marchewka narazie wspomagaczy bym Tobie nie proponowała, dobre to jest po miesiacu diety i ćwiczeń, ponieważ później mozesz miec efekt jojo ( termal speed extreme jest dobrym wspomagaczem i nie drogi okolo 45 zł), ziółka, czerwona herbata, figurana poczatku to itp

poleccie jakies swietne dopalacze diety, bo mi sie wlasnie ******l Pro skonczyl i nie wiem co kupic teraz. Bio-slim c.l.a. to jest dobre? bo sama nie wiem, za duzo tego wszystkiego jest:/

a warzywa i owoce sa jak najbardziej wskazane na zapychanie sie, ale oczywiscie wszystko w rozsadnych ilosciach