Wątek: cel : stracic 15 kg ! kto sie przylaczy ? :)

Moje przytycie było winą moją. Jadłam w nocy, codziennie wręcz pożerałam góry słodyczy i pieczywa- a to chyba najgorsze co może być. Więc moja Droga, nie masz się czego obawiać. Jeśli nawet dojdziesz krokami do 1500kcal to gwarantuję Ci, że 2-3kg przytyjesz i bedziesz cały czas tyle ważyć- oczywiście jeśli będziesz zachowywać odpowiednią dietę.

A ja wielkie odchudzanie zaczęłam dziś
Dziś mam podać swoje wymiary, czy mogę w sobotę, bo wtedy mam spotkanie z wagą:P

Jak myslicie, uda mi sie zrzucic 10 kilo do konca kwietnia ? Czy nie bardzo ? A tak poza tym wlasnie zjadlam obiad i jestem zla na siebie, bo za duzo Swoje wymiary podam za tydzien, bo dzis rano sie wazylam i obiecalam sobie, ze nastepny raz sie zawze dopiero za tydzien...(ciekawe czy wytrzymam)

Sandra, to Ty za tydzien waga i wymiary,
Seema (jak masz na imie?) juz dzis podala,
a ja w sobote

Dziewczyny, musi nam sie udac! To moja ostatnia szansa...

Ja do konca kwietnia chciałabym ważyć tak na prawdę 56kg i nie wiem czy to jest wykonalne...Zobaczymy...

Natalia dla znajomych Nati <lol>

Sandra 10 kg w przeciagu jakis 5 tyg. Wszytsko jest mozliwe Tylko wiesz ze to wszystko ma byc rozsadne, no ja pozniej znowu powtorzy ci sie sytuacja i bedzie jojo ... <tfu tfu> . ja musze do 10 czerwca wazyc 52 kg bo idem na wesele a mam juz upatrzona zajefajna sukienke, a musze do niej byc szczupla

Na koniec dnia mowimy sobie co zjadlysmy i to weryfikujemy i jak cos opieprzamy sie :P
co wy na to ?????

bede probowac zgubic te 10 kiloskow do konca kiwietnia, ale cienko to widze, bo ja straszny len jestem i mi sie cwiczyc nie chce zbytnio a jak bede mocno ograniczac jedzenie to wlasnie bedzie potem jo-jo w zeszlym roku stosowalam kopenhaska i teraz coraz czesciej tez mi chodzi ona po glowie...

Jasne, wieczorem bedziemy sie spowiadac z grzeszkow hehe

Qwerq a ile wazysz ?

ja tak samo mysle o kopenhaskiej ... tylko kurcze ja nie nawidze szpinaku i ciezko bedzie .... a nie mozna niczym zamieniac, ani przyprawiac

court, no 1500 juz tuż tuż. no ale trzymac caly czas te 1500?

ally900, obecnie za mało

jakby co to ja Iza jestem dla przyjaciół też Iza

Wiem Kobietki, że mam dziwną prośbę do Was, ale ja w sumie nigdy nie stosowałam diety kopenhaskiej, czy innej Jedyna znana mi to 1000kcal Więc jakbyście mogły to przybliżcie mi coś o tym, bo nie chce mi sie szukać w wyszukiwarkach A szpinak lubię- przynajmniej taki co mama zawsze robiła, ale podejrzewam, że to nie o takim mowa

Qwerq, dojdz do 1500 i bądz na niej jakiś czas np.miesiąc i obserwuj swoje ciało i wagę. Jeśli wszytsko będzie w normie to zwiększaj, ale powolutku... Co miesiąc 100- wszytsko zależy od Twojego organizmu, bo jak podejrzewam, jest on przyzwyczajony do maleńkich ilości kalorii, więc trzeba go nauczyć, że może dużo jeść i nie tyć