dlaczego tak się katujesz w swoim odchudzaniu?? Polecam mój sposób jest chyba całkiem nie zły tzn jem mniej. Jak jestem glodny to jem. Fakt uwazam co jem i nie stosuje zasady " wełnia nie wełna byle do pełna".Nie na darmo wcześniej pytałem się o szybkie przekąski to własnie w chwilach zwatpienia one pomagaja wytrwac ni w moim postanowiemu. Moimi najczęstrzymi przekaskami sa : sok pomidorowy - odkryty przez mnie po kilkunastu latch, wszelkie produkty nabiałowe typu maślanka, kefir, jogurt wszystkie w naturalnych smakach. Jak mam juz dosyć ich samku to do szkalnki wkroje sobie trochę szcypiorku tudziez innej dostepnej w domu zieleniny. kolejna potrawa sa smażone jabłka z cynamonem lub bez w zalezności od kaprysu. Smaże sobie dwa jabłka bez cukru,, czasem do gorących jabłek dodoaje łyżke platków owsianych lub trochę białego sera. hmmm palce lizać
Polecam równie wszystkie przedsatwione powyżej sposoby na zabicie głodu - są pyszne (przynajmniej dla mnie) i pozwalają o nim zapomnieć jeżeli znasz inne oprócz wody po podeslij kilka przepisów. pozrawiam.
ps przepraszam za literówki ale mam tak grube paluszki że po 2 kawisze na raz wciskam