Strona 4 z 6 PierwszyPierwszy ... 2 3 4 5 6 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 31 do 40 z 60

Wątek: 1000kcal??

  1. #31
    Extra jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    30-04-2006
    Mieszka w
    Będzin
    Posty
    99

    Domyślnie

    Dokładnie!!! Słodycze sa jak narkotyk. Ja sama sie dziwie ze je tak potrafilam ograniczyc. Niestety zastepuje je czyms innym... papierosami. Ale wczesniej to potrafilam zjesc cala czekolade na raz

  2. #32
    Extra jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    30-04-2006
    Mieszka w
    Będzin
    Posty
    99

    Domyślnie

    Czemu ziemniaki sa az tak kaloryczne? Przeciez to warzywo... Ile kalorii ma łyzka stolowa ziemniakow gotowanych? (Nie ma wagi wiec 100g mi nic nie mowi) Z gory dzieki

  3. #33
    Extra jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    30-04-2006
    Mieszka w
    Będzin
    Posty
    99

    Domyślnie

    Zamiast obiadu lub innego posilku polecam:
    1. Drink MORELOWO - MLECZNY
    -1/8 litra mleka
    -2 łyzki twarozku
    -10 dag malin

    2.Drink JOGURTOWO-OGORKOWY
    -kubek chudego jogurtu
    -100ml. mleka
    -polowa ogorka

    3.Drink MORELOWO - KEFIROWY
    -200ml. kefiru
    -10dag. moreli
    -slodzik

    4.Drink POMIDOROWO - MARCHEWKOWY
    -3 lyzki platkow owsianych
    -150ml. soku pomidorowego
    -50ml. soku z marchwi
    -pol pęczka natki pietruszki
    -zabek czosnku

  4. #34
    MlodyAniolek jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-05-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    zamiast obiadu? to nie najlepszy pomysl,bo niektore z tych drinkow maja nieco ponad 100kcal,a to malo jak na obiad. poza tym z obiadku lepiej nie rezygnowac. a taki koktajl mozna jako deserek wypic albo w ramach kolacyjki,choc nie jestem zwolenniczka zastepowania posilkow koktajlami.Tak czy inaczej,fajne przepisiki. Dobre zwlaszcza na lato dla orzezwienia

  5. #35
    Extra jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    30-04-2006
    Mieszka w
    Będzin
    Posty
    99

    Domyślnie

    No zamiast obiadu lub innego posilku. Ja stosuje je czasami jak nie mam czasu zrobic sobie obiadu i dlatego tak napisalam, ale masz racje jak na obiad to troche za malo

  6. #36
    xagasekx jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    23-04-2006
    Posty
    0

    Domyślnie Wartości

    Co do tych napoji to nie jestem pewna... troszkę ze mnei niejadek... coż denerwuje mnie to ze w kazdej tabeli jest inna wartość kaloryczna. no i ja nie waże wszystkiego co jem.. poprostu na oko... bo co bede ważyć np. pasztet.. lub dzemik... ( nie wiem czy dobrze zapisalam.. ) Wczoraj zjadlam paczkę chipsow i dzisiaj za to odpokutuję... głodówką.. pomyśleć, ze jeszcze 19h i zjem śniadanko a po głodóece zaczne 1000 kcal. i bedę ważyć pasztet.. tyle ze tego kalendarza w komputerze nie uzupełnim bo nei zawsze mam czas i tam są właśnie te gramy itp....

  7. #37
    mamadamiana jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    21-04-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    czesc dziewczyny, zauważyłam u siebie pewną rzecz ..jak jadłam niecałe 1000kcal dziennie to waga mi spadla tylko przez 2 tyg i potem stanela i gdzies na forum przeczytalam ze przy mojej wadze powinnam jesc wiecej ok.1200kcal i faktycznie waga spowrotem zaczela spadac HURRRAAA HUURA.... a mam mało czasu bo 3 czerwca ide na wesele i przyda sie jeszcze troche zgubic

  8. #38
    mamadamiana jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    21-04-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    widze extra ze z podobnej wagi stratujemy kiedy zaczelas walke z kg i napisz jak mozesz na jakiej jestes diecie
    pozdrawiam Agnieszka

  9. #39
    grubasek1992 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-04-2006
    Posty
    79

    Domyślnie

    1000 kalorii bedzie najlepsza dieta dla ciebie, jesli polaczysz ja z duza aktywnoscia fizyczna to wfekty beda wspaniale powodzenia
    http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154

    waga 55 ;(
    wzrost: 163
    BMI : 20.7
    łydka: 35cm
    kolano: 38cm
    udo: 53cm
    biodra: 86cm
    przed pępkiem: 79cm
    talia: 65cm

    kolejne ważenie 31.07

  10. #40
    nicoletia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    Witam. Ja jestem na 1000kcal od piątku. W czwartek skonczylam kopenhaska co dalo rezultat 7 kg mniej. Kupilam herbatki 3 fazy herbapolu i zaczelam. Na razie nie ma jojo(uff)

    Wydaje mi sie, ze ta dieta jest najbardziej dogodna dla osob, ktore nie chca sobie odmawiac jedzenia. Odchudzam sie wg planu:
    I sniadanie- 250
    II sniadanie- 100
    obiad- 350
    podwieczorek- 100
    kolacja- 200

    Herbatke pije 3 razy dziennie. Kupilam sobie w ksiegarni ksiazeczke dotyczaca zawartosci kalorii w produktach, ktora ewentualnie uzupelniam o dane z tego forum. JEM CHLEB
    Wczoraj zjadlam np.

    1.kromka chleba razowego ze slonecznikiem, kromka wasy posmarowane cieniutka warstwa margaryny. Na to po pol lyzki serka wiejskiego, pomidor i ogorek
    2.obiad- 10 kopytek + 3 lyzki kapusty kiszonej
    3. grzech- lody milord
    4. kawa z odrobina smietanki

    Bylam najedzona a po podliczeniu wyszlo mi prawie 1000 kcal. Nie katowalam sie tylko
    suchym pieczywem. Codziennie rozpisuje sobie na kartce co zjem i to sprawia, ze jestem silniejsza. Przerazilam sie, gdy np zobaczylam ile kalorii ma garsc solonych orzechow ziemnych....ale jaka bylam szczesliwa jak zobaczylam, ze 10 dag ogorka swiezego ma tylko 35 kcal

    A wiec nie katujcie sie dziewczyny tylko liczcie. Same sie zdziwicie ile dobrych rzeczy mozecie jesc dziennie(zwlaszcza, ze zaczyna sie sezon na warzywka i owoce)

    Pozdrawiam

Strona 4 z 6 PierwszyPierwszy ... 2 3 4 5 6 OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •