a wracajac do twojej prosby to sie chetnie dołacze bo jestem na 1200 kcal. I poooolecam jazde na rowerku rano godzine na CZCZO!!!!! normalnie tłuszcz sie spala po 40 minutach cwiczen a tak odrazu. Bo nie spala po nocy tego co zjadłysmy tylko ten tłuszcz włąsnie. Jasno chyba wytłumaczyłam nie?