Czesc Karramba :)

Uważam, ze jesz zdecydowanie za malo nie stosuj głodówki bo to nie jest dobra droga do pozbycia się zbednych kilogramów. Bardzo dobrze ze pijesz wode i zieloną herbate poniewaz przyspieszasz w ten sposóbv metabolizm ale stosując głodówke w niczym Ci to nie pomoze. Jesli chodzi o te 2 kilogramy:) Powinnas chudnac ok 1kg na tydzień czyli w ciagu 2 tygodni powinnas zmniejszyc dostarczana ilosc kcal o ok 14000 czyli tysiac kcal na dzien w twoim przypadku Pozdrawiam:)