Ja sie odchudzam od 13.04, stracilam juz 12 kg. Zgadzam sie.

Nie ma diety bez cwiczen!!!

JAk bylam w Wawie, czyli do zeszlego tygodnia cwiczylam codziennie brzuszki [min. 500], na miesnie posladkow, na bicepsy i tricepsy, na miesnie nog... w sumie okolo 1h cwiczen, ale codziennie!
nie mialam kasy na silownie, ani basen, a tym bardziej czasu [->studia]

Natomiast teraz jak mam wakacje i wrocilam do swojego miasta to:
3x w tyg basen [po drugiej stronie ulicy , nie musz ejechac przez pol miasta jak w wawie, i 3 razy taniej jak w wawie]
codziennie 500 brzuszkow [w domu mam ABShapera]
co drugi dzien bicepsy i tricepsy [co drugi bo plywajac rzabka rowniez rzezbie te miesnie]
na miesnie nog sobie daruje... cwicze je na basenie + duzo chodze

a poza tym...
gotowanie
prasowanie
zakupy
pranie
sprzatanie...
moi rodzice pracuja, mam mala siostre, no ktos musi sie tym zajac... i przy tym tez traci sie duzo kalorii [/b]