Jogurt naturalny z otrębami owsianymi.
Nigdy mi się nie znudzi - uwielbiam. Mozna na slodko, z lyżką musu jablkowego, albo wiosennie - ze szczypiorkiem, posiekaną rzodkiewką.
Jogurt naturalny z otrębami owsianymi.
Nigdy mi się nie znudzi - uwielbiam. Mozna na slodko, z lyżką musu jablkowego, albo wiosennie - ze szczypiorkiem, posiekaną rzodkiewką.
zrobiłam omleta pyszności, tylko że jak dla mnie to ta porcja była za wielka, zjadłam tylko pół, a resztę moja mama i też była zachwycona
Wiesz ja ostatnio jakoś nie mam apetytu na śnaidanka i jem strasznie mało. Ale mysle, że dla Ciebie porcja będzie akurat Smaczenego
a powinno sie jesc duze snaidanka;D
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
ja jak zwykle kanapeczki z wasy hehe czy ja w koncu zjem cos innego?:P
musze ten omlecik zrobic ale chyba w czwartek kurcze a w czwartek miała byc owsianka :P
a ja przewaznie owsianke wcinam;p
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
No niby tak :P Ale wiesz to różnie bywa, zalezy od apetytu. Dzisiaj zjadłam wielka michę płatków owsianych z mleczkiem plus oczywiście crunche czekoladowe...Zamieszczone przez grubasek1992
Oj kalorii dość sporo :P
Ale co tam
ja dzis tez zaszalalam ze slodyczami;p
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
Zakładki