Spoko Jak tylko go upichce i zjem, to dam znać.
Spoko Jak tylko go upichce i zjem, to dam znać.
no i jak robilam omlecik?
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
A ja kiedys na forum przeczytalam (na diecie nielaczenia) ze dziewczyna je platki fitness ale nie z mlekiem tylko z woda i wiecie co sprobowalam tego sposobu i powiem wam ze nie najgorsze-->slodkie i oszczedzone kalorie na mleku:]
na mleczku nie opłaca sie osszczedzac bo jest zdrowe :P lepiej zamiast tych słodkich fitnesów zainwestować w płatki owsiane bedzie zdrowiej i pyszniej
paulunia ma racje;D
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
oczywiscie ze sie zgodze z wami ale czasem czlowiek potrzebuje odskoczni od platkow owsianych,otrab,kaszy manny,kanapeczek na chrupkim pieczywie.Araz na jakis czas taki grzech nie zaszkodzi a po co jeszcze mlekiem dowalac skoro bez tez sa sobre:]
nio nie zaszkodzi tylko ze akurat owsianeczka i to wszytsko co wymieniłaś sa najlepszymi potrawami na swiecie wiec nie mam od czego odskakiwac
ale przeciez kadzy lubi cio innego wiec o gustach siem nie dyskutuje
ja sie ostatni w kaszy manie zakochalam
robie tak
4lyzki kaszi
200ml mleka
lyzka cukru
lyzka dżemu
razem 305 kcal
idealne pyyyszne sniadanko i akie sycace i zdrowiutkie ze hoho
Zakładki