znowu tylko banan :P
znowu tylko banan :P
czy wy tez lubicie siobie zjeść na sniadanko ten twarozek z piatnicy 0% o mnie bardzo smakuje dzis oprócz kanapeczek zjadłam soboe go tak na "sucho" mniam
kiedys jak nie byłam na diecie to zawsze taki twarożek smietanka i sypałam solą
lubie tez taki twarozek rozgnieść do srodka do niego pomidorka rzodkiewke i ogórka hihi
oo ja tez lubie taki twarozek i do tego mnostwo szczypiorku i rzodkiewki
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
Ja go lubie chociaz osttnio kupilam kostke chudego twarogu, dodalam cebule, sproszkowany czosnek(nie moglam uzyc normalnego -chociaz uwielbiam-bo nie chcialam zabic ludzi na uczelni)szczypiorek i wegete oraz maly jogurt...pychotka na chlebek. Do dzisiaj go jem
ja lubie tez zamaist twarozku serek wiejski ziarnisty tez jest dobry z szczypiorkie mi rozdkiewka;D
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
ja właśnie dzisiaj zjadałam serek wiejski ze szczypiorkiem i do tego dwie wazy z szybeczką i obowiązkowo herbatka
dzisiaj na snaidanko zjadłam 5 kawałków pieczywa chrupkiego (po 22 kcal jedna) z żółtym serkiem, dżemikiem truskawkowym i nutellą. Oczywiście nie wszystko na każdym :P
po 2 kawałki były z serem i dżemem, a jeden z nutellą
Pyszne śnadanko
a ja mialam owsianke na wodzie z jabluszkiem startym i jogurtem naturalnym
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
ja na śniadanko jadłam 2 kromki chleba razowego z odrobiną białego chudego sera, pomidorkiem i ogórkiem... mniam
ja tez miałam przepyszna owsianeczke ale zapomniałam dodac do niej cynamonu dopiero jak zjadłam to sie domysliłam czego mi brakowało
Zakładki