Wątek: Tysiaczek

Chyba każda z nas obawia sie trochę świat i 3kg na plusie


Wczoraj zawaliłam lampka likieru bardzo słodkiego o 21.00 kumpela przyszła zrobić sobie pazurki i przyniosła głupio było nie wypić.


Dzis 200g jabłka o 7.00

9.00 serek waniliowy 150g 200g pomarańcza kawa rozpuszczalna 1 łyżeczka cukru

Moze nie jest super ale co tam powoli dojde do swojej wagi.

Chyba każda z nas obawia sie trochę świat i 3kg na plusie


Wczoraj zawaliłam lampka likieru bardzo słodkiego o 21.00 kumpela przyszła zrobić sobie pazurki i przyniosła głupio było nie wypić.


Dzis 200g jabłka o 7.00

9.00 serek waniliowy 150g 200g pomarańcza kawa rozpuszczalna 1 łyżeczka cukru

Moze nie jest super ale co tam powoli dojde do swojej wagi

policzyłam ze jest nie cale 400kcal a to dopiero 10.00


dopisujie jest godzina 15.20 do tej pory zjadlam 800kcal

Lepiej byłoby jakbyś pisala co zjadłaś niż ile kcal

ja mam taki problem ze niby juz od tyodnia zakonczyłam 1000kcal ale jakos boje sie zaczac jesc wiecej... ale od pon juz postanowiłam ze 1200kcal musze bo na swiewta chce juz 1500kcal ale w swieta i tak znajac mnie bede jadła wiecej ;p

Ja sobie w święta całkowicie odpuszczam diety nawet nie nastawiam sie na liczenie kalorii czy odmawianie sobie tych wszystkich pyszności

Dzis
2 gorące kupki pieczarkowej na śniadanie 120kcal
11.00 serek homo waniliowy 150g 150kcal
13.00 4 parówki berilnki 200g porażka nie wiedziałam ze one maja tyle kacl wyszło ze prawie 500kcal
mam zamiar zjeść jeszcze o 16. 00danio 150g 150kcal a o 18 jabłko 100g 50kcal

Zamieszczone przez basterka20

Ja sobie w święta całkowicie odpuszczam diety nawet nie nastawiam sie na liczenie kalorii czy odmawianie sobie tych wszystkich pyszności

Dzis
2 gorące kupki pieczarkowej na śniadanie 120kcal
11.00 serek homo waniliowy 150g 150kcal
13.00 4 parówki berilnki 200g porażka nie wiedziałam ze one maja tyle kacl wyszło ze prawie 500kcal
mam zamiar zjeść jeszcze o 16. 00danio 150g 150kcal a o 18 jabłko 100g 50kcal

co to za serek ?

Serek danio waniliowy


Wczoraj awalilam na calosci w dzien szlo mi super ale , o 21 rzucilam sie na smaozen ziemniaki salatke na majonezie i smaozone pieczaki obrzarlam sie tak ze z kszesla wstac nie moglam.

Dzis śniadanie
120ml mleka 0% 40 g płatków kukurydzianych jedna łyżeczka cukru

mam nadzieje ze dzisiaj dam rade

Zamieszczone przez basterka20

Serek danio waniliowy


Wczoraj awalilam na calosci w dzien szlo mi super ale , o 21 rzucilam sie na smaozen ziemniaki salatke na majonezie i smaozone pieczaki obrzarlam sie tak ze z kszesla wstac nie moglam.

Dzis śniadanie
120ml mleka 0% 40 g płatków kukurydzianych jedna łyżeczka cukru

mam nadzieje ze dzisiaj dam rade

Ale on ma więcej kalorii...

Czasem takie napady się zdarzaja, byle nie za często

Więcej czyli ile?


Ja zawsze tak liczyłam i zawsze na diecie go jadłam zazwyczaj jako drugie śniadanie

waniliowy ma chyba 112 kcal w 100g