Wątek: Tysiaczek

I znowu tu jestem jeśli sie nie mylę to 5 raz w ciągu niecałych 3 lat

Dzisiejsza waga 78kg ale sie waha na 77kg wiec jest super 6 dzień diety do dzis przez 5 dni jadłam gora 500kcal ale dziś juz zaczynam zdrowe odchudzanko i 1000kcal dziennie.


4.00 banan 100g
9.00 dwie kromki 6 ziaren 50g z białym serem półtłustym 50g
11.00 gorący kubek czyli 250ml barszczyku
juz nie pamiętam wartości kalorycznych muszę sobie poczytać wiec narazie tylko w gramach.


Kochani tym razem sie nie podam!

trzymam kciuki, za wytrwałość! ja stosuję dietę 1500kcal, bo 1000kcal w zimie to dla mnie trochę mało.

godzina 15.00 6 łyżek zupy jarzynowej 85 kcal na śmietanie 12 % jabłko 120g 60kcal



1500kcal? ile na tym sie chudnie bo ja bym chciała chociaż 1 kg tygodniowo.

basterka20 500 kcal ?! dziewczyno nie rób tak bo spowolnisz metabolizm !

Jesli moge się wypowiedzieć, to zbyt małe śniadanie !
Powinno zawierać więcej witamin, polecałabym mleka + płatki + banan, lub owsianka, lub płatki z jogurtem. Jesli nie lubisz, to conajmniej dwie kanapki z wędliną, twarogiem jakims warzywkiem.

Gorący kubek "czerwony barszcz" ma koło 50 kcal- jak dla mnie to żaden posiłek, nie polecam zbyt często na diecie go spozywać.

6 łyżek zupy ?? to chyba jakieś żarty ?!

wiesz ile zjadłaś mniejwięcej dziś ?

około 500 kcal tylko, a jest już 16...
Ojj źle zaczynasz diete.. Wybacz jesli Cię uraziłam, ale staram się przestrzec no i jakbym potrafiła to pomóc.

Wlasnie liczyłam na dieta pl. i jest około 625kcal czyli nie jest tak zle

Nie uraziłaś w żadnym wypadku chciałam zacząć od mniejszej ilości kcal od jutra będę sie pilnować i jeść więcej

Zamieszczone przez basterka20

Wlasnie liczyłam na dieta pl. i jest około 625kcal czyli nie jest tak zle

Nie uraziłaś w żadnym wypadku chciałam zacząć od mniejszej ilości kcal od jutra będę sie pilnować i jeść więcej

Ciesze się, że Cię nie uraziłam.
Wiesz staram się przestrzec tak Ciebie jak i inne dziewczyny, bo ja też jadłam tak mało, a przez takie coś łatwo wpaść w chorobe...
Moim zdaniem zjadłaś koło 500 kcal, góra 600. uwierz mi jestem wprawiona w liczenie.

No chyba, że zjadłas dziś coś jeszcze oprócz tego co napisałas ? :>

basterka --> ja cię pamiętam!

ale powiedz mi - > CZY TWOJA DIETA TO ŻART??? bo jesli nie... wybacz, kopa w doope chcesz?!?!??!

Zamieszczone przez XixaPaulaniunia

basterka --> ja cię pamiętam!

ale powiedz mi - > CZY TWOJA DIETA TO ŻART??? bo jesli nie... wybacz, kopa w doope chcesz?!?!??!

O Xixa widzę, że podzielasz moje zdanie odnosnie tej "diety"...
A wogóle co tam u Ciebie ? Jak magia Świąt ?

Żaden zart jakos tak chciałam zacząć od głodowania by potem cieszyć sie tysiaczkiem/

o 17.00 serek homo 150g waniliowy

jej, kotek, ale ty nie musisz robic głodówek, żeby chudnąć - jeśli nie ważysz 50 kg, chudnięcie trudne raczej nie będzie obniżasz o 500 kcal kaloryczność i chudniesz no? bo wiem z doświadczenia, że po takich oczyszczaniach człowiek ma ochote na żarcie

monii --> a no fajnie już nie moge sie doczekać świat i tym razem nie zawalę - ani sie nie bede obzerać ani liczyć kcali :P