dzięki za rady!
szkoda, ze z truskawkami już się kończą przyjemnośći..
Poniżej 1000 kcal już nie schodze Przy poważniejszym dietowaniu bywały taki dni, to na pewno, teraz musze sie jeszcze odchudzać, ale powoli, kg w m-cu, dla bezpieczeństwa skóry. A że cwiczę - musze jeść więcej niż 1000.
Jesli chodzi o herbatkę...to popijam codziennie czerwoną herbatkę, dużo wody...ale cykoria? w formie herbatki?

Jeśli chodzi o płatki owsiane, zwykłe płatki, takie najtańsze i bez dodatków mają kalorii w 3 łyżkach ok. 90. Kiedys ważyłam, ale dokładnie teraz nie pamiętam. Na pewno zważę dziś jeszcze raz i napiszę.
Niestety xenna poszła w ruch...
Zastanawiam się nad odwiedzeniem jakiegoś lekarza od jelit...Może to po odchudzaniu?