witajcie)) dziekuje ci Anikas za miłe słowa))) ja Tobie rozniez zycze wymarzonej sylwetki)) ale przede wszystkim wszystkiego naj naj naj, mnostwa usmiechu, pogody ducha i miłych chwil w zyciu bo to jest chyba najwazniejsze)) ehh przyznaje sie bez bicia ze ostatnio zaniedbalam troszke spacerki (( ale to dlatego ze jest straaaaaaaaaasznie zimnooooo i mojemu chlopakowi nie chce sie ze mna wychodzic;ppp a sama nie lubie spacerowac)) aleee... natchniona waszymi postami, postanowilam:
primo kupic sobie skakanke i skakac na niejDDDD
secundo cwiczyc codziennie w domku miesnie brzuszka i uda)
mam nadzieje ze wytrwam w tym postanowieniu)
co do liczenia kalorii to na poczatku diety tez tak robilam)) zapisywalam doslownie wszystko co zjadlam, zadna kaloria mi nie umknela))))) teraz jestem juz przyzwyczajona do tego ze jem mniej i dobrze mi z tym)) nie musze juz niczego notowac))) ale oczywiscie mysle przed zjedzeniem czegos ile to ma kalorii , witamin, skladnikow odzywczych itp ale to chyba takie skrzywienie wielu osob odchudzajacych sie))
ogolnie jest super))))) poza tym niedlugo stopnieja sniegi i przyjdzie wiosna)))))))) strasznie sie ciesze z tego powodu bo uwielbiam wiosne)))