Witam

Zgadzam się z poprzedniczką ... jestem na diecie od końca grudnia 2004. Zalogowałam się tu zaraz po rozpoczęciu odchudzania. Efekt - 6 kg wagi mniej. Jem to na co mam ochotę, na poczatku było mi trudno, ale z biegiem czasu nauczyłam się kombinować swoje menu, lzapamiętywac czego ile mogę zjeść lub co czym zastąpić. NIe wytzrymywałam długo na drakońskich dietach, nudziły mnie mono diety. Ta pozwala nawet czasem troszkę zgrzeszyć , a 1000 mobilizuje do liczenia - polecam

Od miesiąca zwiększam po mału liczbę kalorii - 1100 do 1200, cały czas obserwując wagę i siebie - jeśli uda mi się to utzrymać - będzie super Dziś czuję się zupełnie inaczej - lżej, lepiej ...

początek diety : 58 kg / wiek 31 lat/ wzrost 165 cm

dziś : 52 kg

powodzenia