Wątek: Trafiliscie juz na to??????

wg mnie artykuł ten zakłada, że nie istnieje coś takiego jak śmierć z głodu czy anoreksja. bo skoro za każdym razem cokolwiek zrobimy nasz wspaniały organizm się przystosowuje i radzi wspaniale nie tracąc żadnego tłuszczu to gdzie jest ta granica? skoro przystosuje się do 1000kcal, to i do 800, a dlaczego by nie do 500? 400? 200??

słuszna uwaga...

ja absolutnie nie mówię, że ta dieta czy inna jest zła, a dieta 1000 kcal najlepsza. Tyle jest diet, że każdy powinien wybrać dla siebie najlepszą. Jeżeli na kogoś nie działa dietka 1000kcal to wybierze inną, np. z tego artykułu. Przecież każdy organizm jest inny. Jeden reaguje na to, inny na co innego. Jak by tak przetyczać o wszystkich dietach to człowiek by naprawdę wtedy stwierdził, że już naprawdę nie wie co i jak jeść. Jedne mówią żeby nie łączyć pewnych rodzajów pokarmów, inne każą jeść dużo tłuszczów, inne mniej. Naprawdę trzeba dostosować do samego siebie. A z reguły jest tak, że jak nam coś wychodzi to polecamy to innym, oczywiście nie na siłę. A jak chudniemy to znaczy, że dietka jest dobra.

Ten artykuł jak widać jest reklamą. A koszty są straszne, ale czego się nie robi, aby odkryć wreszcie idealny sposób na idealną wagę.
Ja juz w zyciu stosowałam wiele diet, 1000 kcal parę razy, 13-dniową parę razy, nie jadłam pieczywa i ziemniaków , piłam krople B-01. I za każdym razem jo-jo w różnych odstępach po diecie. Najdłużej jednak po 1000 kcal. No i ważne, żeby nie jesc kolacji.
Teraz od miesiąca (15.03.) stosuje 1000 kalorii, przynajmniej się staram, choć w weekendy nie wychodzi no i święta po drodze były. Przez ostatnie 3 mies. chodziłam na aerobik, ale przez 2 nie stosowałam diety. Teraz z aerobiku zrezygnowałam, bo wiosna i można się poruszać w inny sposób. Ciężko mi się samej w domu zabrać za ćwiczenia.
Mój największy sukces do tej pory to -8 kilo na 1000 kcal 2 lata temu i długo się utrzymywało. Najgorsza jest ta tendencja. Jeszcze rok temu ważyłam 10 kilo mniej. Teraz znów walczę
Napiszcie jak się dodaje ten pasek z suwakiem kilogramów

Kasska74 - podaję lin, gdzie jest dobrze opisane jak zrobić suwaczek
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=56009

Zamieszczone przez gosikmt

Kasska74 - podaję lin, gdzie jest dobrze opisane jak zrobić suwaczek
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=56009

WIELKIE DZIĘKI za ten link !!!!!

w końcu mam suwaczek

a propos arytykulu ... też mam mieszane uczucia po przeczytaniu go. mam za sobą kilka diet, kilka powrotów do wagi( tycie naturalnie ) . pierwszy raz w życiu natomiast stosuję 1000 kal i jestem bardzo zadowlona. kiedyś wystarczyło mi odrzucenie pieczywa, monodieta, jakieś slim-fasty lub inne i zaraz zrzucałam wagę. dziś mam 31 lat - przemiana materii wolniejsza. od roku podejmowałam jakieś próby i ... efekty były marne, wracała waga ( bo nie miałam motywacji jak nie chudłam tyle ile chciałam ) ... potem jadłam więcej ..

od grudnia jestem na diecie. 4 mm-c prowadzę dziennik kalorii na dieta.pl i jestem bardzo zadowolona :
1. mam efekty - suwak
2. powoli zwiększyłam ilość do ok 1200 ( w weekendy 1300)
3. satysfakcjonująca mnie waga stoi
4. czuję się SUPER

jak więc mam nie polecać tej diety koleżankom ?? DLA MNIE jest super

Dzięki, dzieki za link. Już go kiedyś widziałam, ale nie byłam pewna że to o to chodzi.
Super. Z tą motywacją rzeczywiście różnie bywa. A jak przychodzi głód morderca to wszystko w łeb bierze.
Powiedzcie, czy na 1000 kalorii koniecznym jest nie jedzenie po godz. 18-tej?
ja przeważnie jadam o godz. 8-8:30 I śniadanie, potem drugie większe niestety niż I ok. 11-12, potem jakieś przekąski, typu jabłko kiwi, marchew, jogurt, różnie, a obiad ok. 17 no i potem już staram się nic, ale różnie mi wychodzi.
W każdym bądz razie jak nie zjem kolacji, a do tego wypiję szkankę normosanu to rano od razu jest efekt.
pozdrawiam

Kasska,

Ja - pracuję, wracam do domu 17-18 :

I śniadanie w pracy - 7,30 - grahamka + serek wiejski z miodem np
II przekąska - 12.00 - jabłko lub kisiel słodki kubek
obiad - 18-19 - róznie

jak jestem zmęczona nie jem nic więcej. jak mi się chce to wieczorem podgryzę jabłko lub jogurt lub parówkę lub 2 plastry sera żółtego - to co mam w lodówce
jem to późno - ok 20,00 np ALE - ostatnia przekąska może być tak kaloryczna, aby NIE przekroczyć założonego,. dziennego limitu.
jak mi zostanie 60 kal to przegryzę chleb chrupki
jak 150 to zjem nawet kinder bueno

sama jednak jestem ciekawa jak inne dziewczyny ??

Ja ostatni posiłek jem około 18 godziny. Ale z tego co czytałam, to powinno się tak jeść żeby organizm miał ze 2-3 godzinki przed snem, zeby to strawić co się zjadło. To tyle co ja na ten temat wiem.

Jejku Soszki, ile ty godzin dziennie pracujesz, jak śniadanie w pracy o 7:30 a do domu wracach 17-18??
Ja pracuję od 16-18. Kurcze w ogóle to jestem uzależniona od jedzenia , a im jestem głodniejsza tym więcej o nim myślę. Teraz jest 14:20 a do wyjścia prawie 2 godziny, a obiad w domu dopiero gdzieś przed piątą, dzisiaj rybka, i jak tu na 2 kawałki (1 dla męża 2 dla mnie) jeden usmażyć i jeden gotować, kiedyś jak karmiłam gotowałam, ale to robiłam dla malucha, żeby smazonego w pokarmie nie było. A teraz?
chyba zaraz umrę z głodu. Dzisiaj była kawa z mlekiem i łyżeczką cukru, kiwi,jogurt natur. zott (200g - cały 130 kal) potem duża porcja ryżu z warzywami (groszek, marchew, cebulka duszone), jabłko no i litr herbaty czerwonej i jestem GŁOOODNAAA!!!
normalnie jaja!