Ja sobie postanowiłam, że jak skończę dietę będę dalej liczyc kalorie i nie będę wykraczać po za 1400kcal. Po za tym:
1.Biały chleb zamienić na pieczywo chrupkie.
2. Żadnych ziemniaków i słodyczy.
3.Zwracać uwagę na to, by to co kupuję miało niską zawartość tłuszczu
4. Pilnować, żeby codzień jeść owoce.