-
cytat z twojego linka... ;)
"14. Nie ważymy się codziennie, to może stać się tylko przyczyną frustracji, gdyż waga kobiety naturalnie waha się nawet o 2 kilogramy na dobę, zwłaszcza przed okresem i bynajmniej nie wiąże się to z przytyciem, ale z zatrzymaniem wody w organizmie. Lepiej w ogóle schować wagę w kąt, lub ważyć się co tydzień, a raczej zdecydować się na mierzenie efektów centymetrem i tzw. "testem ubraniowym"- przymierzając po prostu co jakiś czas nierozciągliwy ciuch, który pokaże nam czy schudłyśmy, czy nie. To zdecydowanie bardziej obiektywna metoda. "
musisz odstawić wagę bo inaczej zwariujesz :P
ja będąc na diecie kiedyś przybrałam 1kg... też nie byłam pzed okresem... spanikowałam ale później spadły 2kg więc było już ok :D
a swoją drogą ciekawa ta dietka :)
-
ja wiem ze tak jest,ale coz z tego ze wiem :D glupia jestem i tyle :D dobra,nastepne wazenie za tydzien,obiecuje :)
-
Zwarjujecie przez ta wage :shock:
-
ja sie zaczne leczyc z tej glupoty mojej :D wlasnie zrobilam sobie 8min strech i legs :) moze potem jeszcze zrobie cos innego,oprocz tego czeka mnie 30min rowerka :twisted: :P
-
Witam :) od dziś przeszłam na 1000 kcal. trochę boję się ,że przytyje bo jestem po kopenhaskiej a tam tych kalorii było jednak mniej...co do wagi to też odkładam ją w kąt bo i bez niej mam już wystarczajace "schizy" :P i postanawaim ważyć się raz w tyg. może nawet co drugi tydz. zobaczymy :wink: pozdrawiam
-
A ja schudłam już 9kilo :> Od października (około 20.10.2005). Ważyłam 64, dziś jest 55 :) I to włąsnie dzięki tym 1000kcal itp :)
-
tez bym sie chciala pochwalic takimi osiagnieciami :) narazie moge sie pochwalic takim ze rowerkowalam 15min i tak sie uderzylam w noge ze dalej nie moge... :?
-
A ja nie mam się czym chwialić nie dosc ze zwiększyłam liczbe kalorii do 1300 :evil: Bo nie moge sie opanować to do tego wogóle nie ćwicze :roll: poraszka jak nic :shock:
-
dziewczynki a co jecie na kolacje? wiem ze nie mozna jesc duzo kalorii na sam akolacje. ale co jesc sucacego a malo kalorycznego pomozcie
-
ja często robie sobie kisiel Słodka Chwila, albo jogobella light. Może tez być deser czekoladowy (pudding np. Korona) lub jakiś owocek/ owocki :lol: :lol: :lol:
