Wersja do druku
evelak a jak Tobie idzie dietka? Duzo ćwiczysz :?: :?: Ja od dzisiaj super porządnie biorę się za siebie :!: :!: A zmotywowały mnie fotki dziewczyn z TOP30 na stronie www.bajer.pl :shock: Tam trzeba się niestety zalpgpwać,żeby obejrzeć te TOP dziewczyny :? Ale normalnie motywację dają konkretną jak dla mnie przynajmniej :shock: :shock: :shock: :roll: :!: :!:
a więc mi w tyg idzie ekstra po 16 juz nie jem nic , żadnego pieczywa i ziemniaków. Ale jak przyjdzie weekend i piwko :evil: to juz lipa :cry: . No ale jutro znow poniedzialek i dzialamy kurde moze na weekend bede się usypiać :D . Ja cwicze w domu 8 abs i far burner i codziennie chodze pieszo do pracy i z powrotem. A wtym miesiącu zapisuję się na siłownie zobaczymy jak mi pojdzie.
znalazłam na innym forum stronkę do fajnego przelicznika kalorii może znacie a jak nie to wklejam
http://republika.pl/naapetyt/dm.shtml
nazywa się dietetyk myszkowy.
Agniesia 2004 ja to bym była szcześliwa jakbym zrzuciła przez dwa miesiące z 5 kg, ale wątpie :cry: , Acha i ja jeszcze biorę l- karnityne 1000
A ja kolejny dzień 2000kcal :cry: :evil: Pomóżcie dziewczyny mi jakoś już tak ładnie mi szło :roll:
melina do boju :o niedługo wiosna
Ja od niedawna zaczęłam liczyć kalorie i okazało się, że mieszczę się zazwyczaj w tysiaku (max 1100), więc łączę South Beach z tysiakiem:)
evelak a powiedz mi jeśli możesz co to jest ten fat burner?? i skad to wziąć ? a ja wspomagaczy żadnych nie biorę póki co. Pozdrawiam :D
fat burner to taki rodzaj ćwiczeń :D , ale jest taki wspomagacz tez. Ja biore tylko l- karnitynę
a powiesz mi z łaski swojej 8) :P skąd mogę tego fat burnera ściągnąć :?: :?: Jest do tego jakis link :?: :?: Ja sobie bedę zaraz troszkę hula hopem świrować :D
Pozdrawiam cieplutko :D :D
evelak dzisiaj nawet nieźle jak narazie niecałe 500kcal znając życie nadrobie to wieczorem :? Trzymajcie kciuki abym nie przekroczyła dzisiaj limitu bo to może byc decydujące w dalszych dniach dietkie :wink: