-
Wczoraj
WITAM WSZYTKICH BARDZO SERDECZNIE, JA ZACZELAM OD WCZORAJ SWOJA DIETKE (21-08-2005) MOJA WAGA WYJSCIOWA TO OK 69 KG 170CM (DODAM ZE JUZ SCHUDLAM OK.25 KG (PO CIAZY) CHOC TE OSTANIE 14 KG WIDZE ZE SPADAJA BARDZO POWOLI... ALE ZOBACZYMY
MAM NADZIEJE ZE PORADZICIE MI JAK JE "SZYBKO" ZRZUCIC.. BO JA JUZ NIE MAM "SILY" WALCZYC :(
STARAM SIE NIE PRZEKRACZAC 1000 KALORII , JEZDZE NA ROWERZE CODZIENNIE PO GODZINIE.... ALE I TAK WIDZE ZE WAGA SPADA BARDZO POWOLI... BO PROBOWALAM WCZESNIEJ ROBIC PODCHODY ALE ZRZUCILAM MOZE 2-3 KG... I SPOWROTEM WROCILAM DO 69-70 KG... JEZDZILAM JEZDZILAM NA ROWEKU ALE REZULTATY BYLY MARNE... 2-3 KG, NA MIESIAC? :(((((
MAM NADZIEJE ZE COS MI PORADZICIE...
Z GORY DZIEKUJE.... :cry:
-
barbarka - 2-3 kg na miesiac to duzo. przeciez prawidlowo powinno sie chodnac 1 kg m-c. ciesz sie z uzyskanego wyniku i chudnij sebie powolutku. po co przyspieszac? jeszcze wpadniesz w jakas choroba. a pozatym -jak bedziesz szybko chudnac - bedziesz miec jojo. czego ci nie zycze.
pozdrawiam i duzo silnej woli zycze
-
CZESC !!
CHCIAŁAM SIE PRZYŁĄCZYĆ DO WASZEGO KLUBU 1000 KCAL....JA TEZ ZACZYNAM WALKE ZE ZBEDNYMI KILOGRAMAMI ... NA RAZIE DAZE DO WAGI 75 KG/174 CM....
-
Cześć wszystkim!!
Też chciałabym się do Was przylączyć!! mam nadzieję, że nie macie nic przeciwko :wink: Odchudzam się od poniedziałku i statam się mało jeść i codziennie robię ćwiczenia na nogi i brzuszek !! Chciałabym schudnąć 12kg do świą!! mam nadzieję, że mi się uda !! Za Was też trzymam kciuki!!
Pozdrawiam
-
Hey Dziewczyny!!!
Ciekawe, czy ktoś mnie tu jeszcze pamięta ;)
Nie było mnie "tylko" 3 tygodnie, a wątek rozrósł się niesamowicie, no i same nowe buźki :P
Powodzenia w odchudzanku i pamiętajcie, żeby nie przesadzać z jedzonkiem, ale w obie strony; wiadomo, co za dużo to nie zdrowo, ale za mało - także!!!
Pozdrowionka!!!
-
Dzieńdoberek wszystkim :P
Wiem, ze to nie ładnie się przechwalać ale od dziś mój tickerek wygląda inaczej, znowu 1kg poszedł w niepamięć.:P
AmyLee witam Cię serdecznie po dłużej nieobecności i szczerze mówiąc to Twoje sukcesy i pamietnik zmotywował mnie do wzięcia się za siebie.
Pozdrawiam was wszystkie bardzo gorąco i życzę miłego dnia.Lecę do pracy.Pa!
-
hej hej wszystkim :)
witam szczegolnie nowe twarzyczki, cupriaczek, neodora, barbarka, gabzysia :)
ochelcia to swietnie ! :) gratuluje! ja swojego nie przesuwam (mimo -3 kg),bo az niedowierzam, zrobie to w poniedzialek, jesli nic sie nie zmieni, a jesli waga zejdzie jeszcze nizej zrobie to z tym wieksza przyjemnoscia :) btw, moze zalozymy grupe wsparcia dla studentek w sesji jesiennej? :p
AmyLee zaczelam czytac Twoj pamietnik,jestes Wielka :) dodajesz mi sil
barbarka trzymaj sie dzielnie,
zebulun dzieki za wiare, a mozesz napisac jak dajesz sobie rade z urozmaiceniem obiadow?? bo juz powoli zalamka mnie bierze,kreatywnosc sie wypala :P <-- to pytanie do wszystkich :)
pozdrawiam cieplutko wszystki Odchudzaczki :P
-
hej wszystkim, po kilku dniach niezgody z samą sobą wracam do diety, podstawowym dopingiem było zobaczenie siebie w lustrze w jednym ze sklepów ( przestraszyłam się), no to cóż, trzymajcie za mnie kciuki, bo w domu niewiele osób wierzy, że wytrzymam, chyba sama w to nie wierzę, tzn. wierzę, że mogę schudnąć, ale gorzej z utrzymaniem wagi, trzymajcie się , pa
-
Witam wszystkich:]
ja mam mały dołek:( Chce mi sie jesc! Siedze w pracy i resztka sil walcze zeby nie zjesc czegos słodkiego:( Ale jestem słaby człowiek...a najbardziej mam ochote na cos słonego typu chipsy...albo jakies orzeszki...ehh ale trwam:] waga mi stoi w miejscu...ale to nic chodzi o długi dystans:] Buziaki dla wszystkich:) Jak sie wyzaliłam to mi lepiej-sorki za marudzenie:)
-
asiol24 nie zaluj sobie, lepiej tu szrajbnac, ze cos jest nie tak i ze zycie boli, niz marudzic po wpadce z usmiechajacym sie do nas batonikiem ;) ja codziennie przechodze maly kryzys po 15, kiedy juz prawie 3 h po II sniadaniu, a do obiadu 1,5... ale ssanie zalewam mineralka :P
blabina09 taak, rodzinka w takich chwilach bywa dokuczliwa... wydzodz wtedy na spacer z siakims dobrym duszkiem, ktory zrozumie, a najlepiej wskakuj na forum 8)
peace
