KLUB DIETY 1000 kcal Zapraszam wszystkich

witam w ogole wszystkich. ja tu bardzo dawno nie goscilam a to wszystko z braku czasu . w pierwszym miesiacu odchudzania dieta 1000kcal moja waga stala w miejscu. caly miesiac! a bardzo rygorystycznie przestrzegalam diety i duzo cwiczylam. nawet woda nie zechciala mnie opuscic. dziwne zjawisko, ale potem ruszylo jak z bicza strzelil. i jak to sie dzieje? w pierwszym etapie chudlam ok. 4 kg na miesiac. teraz kiedy jush wlasciwie koncze (no jeszcze tak z 5 moze 6 kg zobaczy sie) chudne przecietnie 1kg na miesiac i wcale nie jest mi z tym zle. wiec nie martw sie jak waga stoi w miejscu, to tylko taki kryzys ktory trzeba cierpliwie przeczekac i najwazniejsze nie zaczac sie obzerac znowu! bo to jest najgorsze, ze powrot jojo w tym okresie moze byc bardzo bolesny. pozdrawiam :*

Cześć jestem na diecie 1000kalori od 3 miesięcy i musze przyznać ze nie wiedziałam iz jest to takie łatwe.Po prostu kwestia przyzwyczajenia.Efekty były bardzo szybko i oczywiście nie schodze po nizej 1000 k.Czuje się dobrze i mam zamiar walczyć dalej.
Moja waga przy wzroście 156c.
Było 65kg.
Jest 55kg.
Przy czym nie odmawiam sobie od czasu do cZasu kostki czegolady czy innych łakoci oczywiście wliczając je w tabele.
Życze powodzenia i wytrwałości.Buziaki.Pa. :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D

ja dziś trochę za dużo zjadłam :/

:(

jutro będzi elepiej!!!!!!!!!!!

*lepiej ;)

oj Asinka nieladnie nieladnie<nonono> ;) i czym Ty kobitko sie przejmujesz;) jutro tez jest dzien;)

Ja też dzisiaj przesadziłam ze śniadaniem, trzeba będzi zaoszczędzić na obiedzi :oops:

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...997/weight.png

Cytat:

---

Zamieszczone przez lovlygirl

oj Asinka nieladnie nieladnie<nonono> ;) i czym Ty kobitko sie przejmujesz;) jutro tez jest dzien;)

---

no niby nie ma czym
ale wkórza mnie to że nie potrafię czasem zapanować nad tym co jem... :?

ja sie nie rzucam na jedzenie, bo zwykle gdy nawet zaplanuje taki rzut to w polowie jush wymiekam i nie potrafie nawet sie dobrze obezrec. tak mis ie skurczyl zoladek.

Dłuuuugo mie nie było...przepraszam i pozdrawiam wszystkih. Było co prawda trochę obżarstwa w długi weekend, ale to juz zamierzchłość. Dzielnie trzymam 65kg , do 62 jeszcze troche, mam nadzieję ze moze coś ruszy w końcu. Trzymam za Was kciuki buziaki i Wy też trzymajcie za mnie ;) Nie podupadajcie!!! 8)

Witam dziewuchy, pozwolicie, ze sie przylacze :oops: Dzisaj wszystko w granicy 1000 kcal i narazie 0.5 h na rowerku stacjonarnym i 8 min abs , wszystko mnie boli i rece mi sie trzesa . (to chyba szok dla mojego organizmu bo tak dawno nie czwiczylam buuuu) Jutro wyjezdzam na weekend :shock: ale postaram sie nie przekroczyc 1000 kcl i pewnie sobie pozwole na kilka lampek wina :oops: ale co tam, stane na wage jak wroce a narazie wskazuje 85 kg :oops: :oops: :oops:

no jasne że się uda
wszystkie damy radę!!!!!!!!!

trzeba w to wierzyć..........;)