jasne, ze trzymam kciuki, im nas wiecej sie nawzajem wspiera tym lepiej :) a powiedzcie mi czy wy znacie sie tylko z forum, czy moze sa jakies duszyczki, ktore znaja sie tez w 'realu'?:) pozdrawiam :)
Wersja do druku
jasne, ze trzymam kciuki, im nas wiecej sie nawzajem wspiera tym lepiej :) a powiedzcie mi czy wy znacie sie tylko z forum, czy moze sa jakies duszyczki, ktore znaja sie tez w 'realu'?:) pozdrawiam :)
jasne, ze trzymam kciuki, im nas wiecej sie nawzajem wspiera tym lepiej :) a powiedzcie mi czy wy znacie sie tylko z forum, czy moze sa jakies duszyczki, ktore znaja sie tez w 'realu'?:) pozdrawiam :)
jasne, ze trzymam kciuki, im nas wiecej sie nawzajem wspiera tym lepiej :) a powiedzcie mi czy wy znacie sie tylko z forum, czy moze sa jakies duszyczki, ktore znaja sie tez w 'realu'?:) pozdrawiam :)
jasne, ze trzymam kciuki, im nas wiecej sie nawzajem wspiera tym lepiej :) a powiedzcie mi czy wy znacie sie tylko z forum, czy moze sa jakies duszyczki, ktore znaja sie tez w realu?:) pozdrawiam :)
Witam wszystkich na forum :)
Ja też mam zamiar zrzucić nadmierne kilogramy. Mam 24 lata, wzrost 158 cm i waże 66 kilo. Mam postanowienie noworoczne - do maja chce być lżejsza o 12 kilo. Jestem zainteresowana dieta 1000 kcal ponieważ mam dosć szybkich diet które wpędzają człowieka w efekt jo-jo. Dopiero zaczynam zapoznawać się z forum. Start z dietą 1.1.2006. Nowy rok - nowe postanowienia. Prosze o jakąś rade jak się do tego zabrać, jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać??
Pzdr wszyskich
Witam wszystkich na forum :)
Ja też mam zamiar zrzucić nadmierne kilogramy. Mam 24 lata, wzrost 158 cm i waże 66 kilo. Mam postanowienie noworoczne - do maja chce być lżejsza o 12 kilo. Jestem zainteresowana dieta 1000 kcal ponieważ mam dosć szybkich diet które wpędzają człowieka w efekt jo-jo. Dopiero zaczynam zapoznawać się z forum. Start z dietą 1.1.2006. Nowy rok - nowe postanowienia. Prosze o jakąś rade jak się do tego zabrać, jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać??
Pzdr wszyskich
Witam wszystkich na forum :)
Ja też mam zamiar zrzucić nadmierne kilogramy. Mam 24 lata, wzrost 158 cm i waże 66 kilo. Mam postanowienie noworoczne - do maja chce być lżejsza o 12 kilo. Jestem zainteresowana dieta 1000 kcal ponieważ mam dosć szybkich diet które wpędzają człowieka w efekt jo-jo. Dopiero zaczynam zapoznawać się z forum. Start z dietą 1.1.2006. Nowy rok - nowe postanowienia. Prosze o jakąś rade jak się do tego zabrać, jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać??
Pzdr wszyskich
Przepraszam. Niechcący wtawiło mi się 3 razy ten sam tekst.jeszcze raz przepraszam
Witaj agentka81 :) ja tez od 01,01,2006 zaczynam diete 1000kcal :) tylko ze ja mam zamiar zrzucic 20kg :) zreszta nie bede sie zarzekac bo moze jak zrzuce 10-15 to juz bedzie dobrze i na tym poprzestane :) ale to wszytsko wyjdzie w praniu. zreszta, apetyt rosnie w miare jedzenia wiec zapewne jak bede widziec ze waga ladnie spada to nie poprzestane na 10kg :) trzymam kciuki, zycze wytrwalosci i sukcesow, pozdrawiam
Wielkie dzięki. Jak narazie niewiem za bardzo jak się do tego wszystkiego zabrać. Narazie psychicznie się przygotowuje i ściagam sobie ćwiczenia z tym fajnym panem. Musi się udac. Ale będzie cięzko.