Wątek: koniec wstydu-poczatek dietki 1000 kcal!!!

no.. to chyba juz najwyzszy czas zacząć robiż ze sobą coś mądrego

Przez ostatnie trzy dni byłam na dietce kapuścianej i chociaz nie chodziłam nigdy głodna to jednak uważam te niecałe 500kcal, ktorych dostarczałam organizmowi to niezbyt zdrowo dla Niego...

Pora wszystko zmienić... na madrzejsze oczywiście... sposób odchudzania, bycia a przede wszytskim życia!

Juz wyciagnęłam z szafki z lekka zakurzoną wage kuchenną i teraz postaram się tak trwać w swoim postanowieniu żeby już nigdy się w tej szafce nie schowała...

Studiuje matematyke wiec dodawanie, liczenie kalorii nie powinno mi sprawiać wiekszych problemów... Boje się tylko o swoją silną wole, albo raczej o Jej brak...

ale będe trzymała kcuki za siebie... będe się starać... CHCE TEGO!!!

a teraz moje 3xW
wiek: 21 lat
wzrost: 173 cm
waga: 76 kg

Myśle, że postawiłam sobie całkiem realne cele...
Zyczę sobie i wszystkim odchudzajacym się
POWODZENIA!!!

powodzenia życzę :*

własśnie zjadłam kolacje... dzienny bilans 994 kcal.. obym tylko w tym wytrwała

trzymam za Ciebie kciuki !!
a mam pytanko - przy diecie 1000kcal dużo ćwiczysz?

To ja powodzenia życzę))))))))) i dużo wytrwałości)))))

Bedzie dobrze!!! Ja sie trzymam i trzymac bede!! Pozdrawiam

GRZECH!!!

no niestety...
właśnie wróciłam od przyjaciółki...
spotkałysmy sie we trzy... musiałyśmy jednej z Nas powiedziec, ze chlopak, z ktorym jest trzy lata Ją.. zdradza...

Wypiłyśmy butelke czerwonego wina...
to co, ze ponoć działa wspomagająco na metabolizm.. no, ale przez tych kilka lampek przekroczyłam o 350 dzisiejszy limit...

Ale nie mogłam... to nie był najlepszy wieczór...


jako zadość uczynienie jutro zjem o te 350 kcal mniej...

Przecież nie dam sie tak łatwo i nie dam sie zwariować!!!!

Nie powinnaś zmniejszać dziennej dawki kalorii. 1000 to takie niezbędne minimum, z którego nie powinnaś rezygnować, nawet jeśli wcześniej sobie pofolgowałaś. Zjarzyj do klubu 1000. Tam nieraz się o tym pisało. Pozdrawiam!!!

dziękuje Olllena!!
W takim razie bedzie dzisij tysiaczek
w sumie to myśle , że pomogła mi troche.... liczba przy ktorej zatrzymała sie wskazówka mojej wagi łazienkowej... a mianowicie 75!!!

dziekuje Wam wszytskim.. ze bedziecie trzymac kciuki!
mada88 postanowiłam zwiekszyć utrate kalorii przez cwiczenia, ale.. roznie to bywa.. od czasu do czasu wychodze na rower i pochodze na steperze... ale nie mam sie czym chwilic bo jest tego naprawde niewiele

Postaram sie to sukcesywnie zmieniac... zobaczymy co mi z tego wyjdzie