Wątek: NIE JESTEM GŁODNA

Anoreksja i bulimia często zaczynają się od normalnej, zdrowej diety. Później zaczyna się wariować i chciec jeść coraz mniej, bo ''im mniej, tym lepiej'', i tak się dochodzi z 1000 kcal do 800, z 800 do 600, itd..Ważne, żeby zdać sobie sprawę z choroby i poprosić o pomoc. Samemu jest bardzo trudno. Najpierw iść do psychologa.Trzeba się na diecie pilnować, i nie dopuszczać do zaniżania ilości kcal i mimo przekoania, ze na 600 kcal dobrze się czujecie jeść, bo z diety tak blisko do anoreksji i bulimii, tab blisko, ze może nawet sobie nie zdajemy sprawy.

Lean a ile ty masz wzrostu bo to 40 kg do ktorego dazysz mnie troszke przeraza...

Mam 158 cm wzrostu..brrr Wy będziecie szczupłe i wysokie a ja tylko najwyżej szczupła No cóż, natura nie o9bdarzyła mnie cm, a szkoda

Ale narządy mi wysiadły od rzygania... Z nie dobijaniem do 1000 chodziło mi o to by poprostu nie koncentrować się tak bardzo na kaloriach. Żeby nie stały się zbyt ważne, jeśli zje się raz w tygodniu 800 to nic się nie stanie, a ciągłe myślenie o nich może iść w złą stronę. A tak na marginesie podobno kalorie to mit . Mój kolega odchudza się nie zwracając uwagi na kalorie (nie wierzy w nie) i dobrze mu idzie .

DZewczyny o czym ta dyskusja???

1000 kalorii to jest absolutne minimum, które pozwala na prawidłowe funkcjonowanie organizmu kobiety.
Nawet lepiej jeśc 1200, bo to utrzymuje przemianę materii na odpowiednim poziomie. 1000 nieco ja spowalnia.
Poniżej 1000
- zmiejsza się gęstosć kości
- wydzielanie insuliny
- produkcja hormonów płciowych
- głodny organizm zżera mięśnie, a dopiero potem tłuszcz (bo redukcja mięśni nie wymaga takiego zaangażowania energetycznego organizmu jak spalanie tłuszczu.
- Jak już zeżre mięśnie to zabiera się za jajniki, bo narządy płciowe są najmniej potrzebne - tzn. nie są potrzebne do życia.
- powstają - często nieuleczalne zaburzenia płodności.
- dzieją sie potworne rzeczy w wątrobie
- o jelitach nie wspomnę
- również cirpi na tym źle odżywiony mózg. Brak składników pokarmowych wpływa na obumierania komórek nerwowych, a te komórki niestety nigdy nie odrastają.

Jeszcze by się parę rzeczy ciekawych znalazło, ale po co??? Wystarczy chyba...
Ja osobiście polecam 1200, przynajmniej nie trzeba wtedy pić CUD HERBATEK przeczyszczających. pozdrawiam.

yy, nie wiedziałam A ja głupia cieszę się, jak zjem 800. Muszę zmienić nastawienie do spożywanych kalorii

o boże... kluska, tymi jajnikami i zaburzeniami płodności mnie przestraszyłaś... kurczę... a ja często schodzę poniżej 900kcal... rany...
muszę to zmienić.
ile moze trwac takie zżeranie mięsni?... hmmm...

Poemi tak naprawdę to nie wiesz w jakim stopniu i od czego masz wyniszcone organy. na pewno większy udział w tym ma prowokowani wymiotów, ale głodzenie się sprawia że one po prostu przstają działać. A kalorie to nie mit, bo inaczej cała medycayna i biochemia były by mitem!!!!!!!!!!

A ja bardzo lubię gdy nie działają... Niestety. Mój kolega chodzi do dietetyka który przy pierwszej wizycie mu powiedział, że nie ma kalorii i chłopak nieźle chudnie. Ponoć kalorie zostały wymyślone na potrzeby amerykańskich kobiecych pism .

eee... lubisz??? Jak można to lubić? Przecież jesteś wtedy wrakiem, przestajesz trawić coraz więcej pokarmów ahh a kalorie, na pewno coś takiego jest, nawet w biologi czy gdzieś tam indziej jest napisana definicja kcal, a diet jest wiele, i w wielu wcale nie trzeba liczyć kcal bo opierają się na dobieraniu składników gdzie często można jeść się ile chce, ale wyznaczonych produktów, jedzenie zdrowo, ale ile się chce wcale nie zapewnia figury, bo moja koleżanka tyje opychając się zdrowo. A kcal mają znaczenie i nie powinno się ich zaniżać bo skutki tego mogą być nieodwracalne.