Wątek: "rozpychanie" żołądka- co robić?

jest problem- po zjedzeniu niskokalorycznych, ale zapychających rzeczy (kalafior, brokułki, pomidorki, owsianka, zupyi tp. ) mój brzuszek przybiera monstrualne rozmiary piłeczki... i było by ok, gdyby to normnalnie przeszło jak strawi, ale gdzie tam, cały dziń się trzyma i wyglądam jak grubasek nie mówiąc już o niedopinających się spodniach. co z tym zrobićz? tabletki na wzdecia nie pomagają

Wogóle, to macie jakiś pomysł, żeby brzuszek, który rano wygląda nawet dość płasko:P nie przybierał kulkowatego wyglądu zaraz po śniadanku?

Mam dokładnie to samo zmartwionko-wystarczy jedno jabłko mi juz brzuszek rosnie jak bym conajmniej zjadła 5 kg ziemniaków Najgorsze jest to ze to starsznie widac takie wystający brzuszek ,nawet jak zjem cos naprawde nieskolakorycznego

wogóle to ja już nie wiem co jeść, żeby było dobrze, bo mimo przestrzegania wszuystkich możliwych zasad, które powinny gwarantować spadek wagi, moja stoi w miejscu

Tym to akurat nie przejmuj sie jest taka nie pisana zasada "im bardziej ci zalezy na schudnieciu i spadku wagi tym mniej chudniesz" to jest takie robie nazłosc przez organizm.ja to przechodziłam juz wiele razy czasami waga stała w miejscu mimo max-organiczeń,zeszłam wrecz to minimum trwało to nawet po kilka tygodni....
W momencie jak przestawałam sie wazyc ( choc nie powiem cięzko jest bo wazenie ejst cholernym nawykiem) waga spadała!

Mam ten sam problem....Zauważyłam,ze mi troche pomaga jak od razu po wdstaniu napije sie ciepłej owdy(piję taką z namoczonymi sliwkami albo miodem ale mozę byc tez sama) albo jakiejś herbatki owocowej lub ziołoej ale nie dużo zeby nie zabic całkowice głodu.Czytałam ze to "budzi"żołądek do pracy i przyjęcia sniadania.No i trzeba jeść powoli.Ostatnio nie mam czasu i znów mam te problemy ale było już lepiej:/
A to ze po kalafiorku sie ma mega balon to niestety nie uniknione...Mam tendencję to takich dolegliwości,dlatego kalafiora,brokułów,grochu i fasoli nie tykam od baaaardzo dawna

czyli musiałabym wyrzucić z mojej diety: brokuły, kalafior jabłka fasolę śliwki gruszki owsiankę, zupy wszuystkie, kapustę...
co w takim razie mam jeść? herbatę zawsze piję perzed jedzeniem, jem wolno ehhh
co z tego, że niby bało zjadłąm, jeśli nawet po kubku mleka mam brzuch jak bania, okraglutki
chyba się poddam

w jakiejś gazecie miałam cały dwustronicowy artykuł na temat takich problemów i jak się ich pozbyć, poszukam i wtedy coś napiszę

dzięki ci bardzo
bo się załamuję po prostu... a teraz jeszccze lada moment okres więc już wogóle jak gąbka się czuję

Jeśli denerwują Was nabrzmiałe brzyszki polecam dietę Kwaśniewskiego kiedyś na niej byłam i jedno jest prawdą - jedząc tak tłusto jest się najedzonym na długi czas, mniejszą ilością jedzenia (oczywiście dużo większą kalorycznie) - a brzuch jest płaski.
Ale tak na poważnie nie polecam tej metody z wiadomych powodów ... zdrowotnych. Niestety niskokaloryczne (czyli polecane przez specjalistów) diety mają to do siebie, że opierają się na węglowodanach a one zatrzymują wodę i sprzyjają wzdęciom - nabrzmiałym brzuszkiem.

ehh... z tego co widzę wyjścia nie mam- muszę się pogodzić z brzuszkiem i ograniczyć surowiznę... marchewki górą!!!!! od nich nic się nie dzieje- jem zamias jabłek