Wątek: Ile to ma kcal? Masz wątpliwości, pytania pisz TUTAJ!

Dzięki sidex za odpowiedź teraz mniej więcej moge je jakoś policzyć bo nie miałam zielonego pojęcia ile mogą mieć kalorii.

jeszcze jaaa jeszcze jaaa!!! ile ma kalorii łyżka dżemu?? niskosłodzony

a i jeszcze łyżka otrębów ( pszenne czy żytnie są lepsze)? ile ma kcal

MyLifeIsMusic wartości masz podane w tabeli na stronie diety.pl

ponawiam pytanko o kremowy jogurt z lidera np kokosowy lub kawowy
twarda jestem, nie dam sie zbyc :P
a tak na serio to no wiadomo ciekawa jestem, bo czasem jak ktos z domownikow zakupy tam robi to mi kupi jogurt. Jakbym sama kupowala to nie byloby takuiej sytuacji ze nie wiem co tam w nim siedzi, poniewaz jestem wege i sprawdzam czy nie ma zelatyny.

a moze ktos wie ile kcal ma pasztet sojowy ?

Mój pasztet sojowy ma 145 kcal w 100 g.

ooo dzieki

nie wiem tylko czy kto b€dzie umia pomc mnie?Mam problem z liczeniem kalorii bo potrawy, kótre spożywam nie figurują w żadnym spisie kalorycznym. Mieszkam na stałe we włoszech i choć staram się sama gotować dietetyczne potrawy to jednak nie do końca udaje mi się unikać typowych tutejszych potraw. Jak mam zatem liczyć kalorie zjedzone z takim np. rissotto albo pasta all olio e aglio e peperoncino? tego nie znajdę w żadnej tabeli a liczenie kalori poszczególnych składników nie zawsze jest możliwe. Czasem do potrawy dodaje się po 5 g tysiąca różnych składników i tego po prostu nie da się policzyć na kalkulatorze!!! Pomocy!!! Jeśli ktoś z was zna jakieś linki gdzie mogłabym znaleść to czego szukam niech pisze. Będę bardzo wdzięczna!!! Dzieki!!!

ponawiam pytanko o kotety sojowe, tylko gotowane, nie smazone... Ile moga miec kcal ? :]

Zamieszczone przez maadzia

ponawiam pytanko o kotety sojowe, tylko gotowane, nie smazone... Ile moga miec kcal ? :]

ile mozna razy sie pytac? Przeciez juz ci dziewczyny odpowiedziały. Sidex podała nawet rozne kotleciki,no a kotlet sojowy suchy wedlug jej danych ma(sztuka 10g) 30 Kcal. Moje maja akurat 307kcal w 100g i kazdy kotlecik wazy 16g wiec troszke wiecej wyjdzie. Musisz po prostu zwazyc kotleta(suchego) i policzyc(na opakowaniu na ((%tez jest podana kcal:]...)a ptem to juz chyba nie problem? jezeli go smazysz to doliczasz kalorie za olej i za np. jajko, bulke tartą czy cos tam czego uzywasz do zrobienia panierki, a jak tylko w bulionie go robisz no to dolicz te kilka kalorii z bulionu(chociaz i tak nie zuzywasz calego bulionu,a namaczasz kotleta,wiec go tam w niego wsiaknie? Nie utyjesz od niego 10kilogramow:]...na 100ml bulionu przewaznie jakies 5-7kcal wychodzi,wiec nie ma co nawet tym sobie glowy zawracac...