pasztet pieczony wieprzowy - 262 kcal/100g
Wersja do druku
pasztet pieczony wieprzowy - 262 kcal/100g
Jestem ciekawa ile ma sałatka z kapusty pekińskiej(ok.100g tej kapusty), pół kubeczka jogurtu naturalnego 0%, pół marchewki, pół jabłka, i ok. 150 g makaronu ugotowanego w bulionie. Dziękuję
nie rozumiem po co pytasz, skoro masz to wszystko podane w tabelach:
100 g kapusty pekińskiej = 16 kcal
pół kubeczka jogurtu naturalnego = 21 kcal
pół marchewki = 17 kcal
pół jabłka = 30 kcal
makaron = 150 kcal
bulion (nie sądze, żeby cos się dostało do makaronu) na oko = 3 kcal
razem: 237 kcal
Dobre to chociaż?
ile kalori maja racuchy ?????????
mam pytanko, prosze o odpowiedz. zjadlam na obiad 7 kopytek z sosem pieczarkowym ze smietana. na 5 osob dalam 3 duze lyzkismietany 18%. zjadlam tak srednio tego sosu. prosze pomozcie mi :> dzieki kochane
A wiecie ile kalori może mieć miseczka (dosyć pełna) fasolki po bretońsku? z kiełbaską
promyczek90, przeginasz, tematów o racuchach było miliard. Jeszcze wczoraj o tym pisałam
jednooka, kopytka - 100g to 145 kcal
cheerli, fasolka po bretońsku gotowa z Pudliszek ma128,7 kcal/100g.
Fasolka po bretońsku (porcja 200g) - 220 Kcal
ok to moze i ja sie o cos zapytam , moge ? :>
zrobiłam sobie potarwke chińska z kurczakiem i zrobilam ja tak
750 g mieszanki (100 g 67 kcal)
200 g piersi (270 kcal)
200 g jogurtu naturalnego (120 kcal)
kurde i podzielilam przez 4 bo mam zmaiar zjesc to w 4 poracjach :>
i wyszło mi 223,125 kcal na jedna porcje :cry:
kurde ... do tego pol woreczka kaszy (152 kcal)
i wychodzi 375 kcal na obiad ;( buuu ... powiedzcie ze sie pomylilam w obliczeniach :roll:
dobrze policzyłaś, tylko nie wiem czemu uważasz, że to dużo :shock:
mówiecie o lizakach chupa-chups a ile kalori ma taki zwykły lizak typu serduszko chyba mniej neiż 40 :]
Jak dla mnie kaloryjek w sam raz a nawet mało jak na obiad :wink: ale ja już nie dietkuję. Chyba, że ktoś na tysiaku jest to może być dla niego i dużo. Może gdybyś zastąpiła jogurt kefirem Piątnicy? Albo znalazła jakiś mniej kaloryczny? A wychodzi taka porcja, że da się najeść? Bo ja tego typu potrawy na bazie mrożonek itp. dzielę na 2 :mrgreen:
jogurt niestety mama kupiła ... ja bym kupila z sanoka 0 % no ,ale nie wywale przeciez .. oO
no uwazam ze to w sumie duzo .. bo myslalam ze to malo ma ogolnie to sa tylko warzywa z kurczakiem :D a to jeszcze niecale 200 g :P
no ale ok ... zjem sobie 2 razy ;) kurde zylam w jakims matrixie i sie ludzilam ze to ma mniej ;>
Hej :)
Masm pytanko, wiecie może ile kalorii ma barszcz biały?
Szukałam w różnych serwisach, ale nigdzie nien było ;/
Z góry thx, jeśli ktos wie
Pzdr :*
znalazłam coś takiego:
Barszcz biały
Kategoria: Zupy
Ilość: 250 ml
Kalorie: 57.0 kcal
możesz wejsć tu: http://ww2.dieta.pl/forum/viewtopic....1f7126a6adf4a3
cośtam na temat barszczu jest :wink:
a wie ktoś może ile kcal ma mięso mielone wieprzowo-wołowe??
jeśli ci to pomoże jakoś, to kotlety mielone wieprzowo-wołowe mają 287 kcal/100g
hm, jakiś punkt odniesienia to będzie ;) ale się zastanawiam, bo moja mama czasami robi takie kulki z mięsa mielonego i gotuje je...chciałabym sobie takie coś zrobić ale nie mam pojęcia jak to policzyć ;)
no to dobrze mówię, mniej więcej tak jest, bo to, co robi Twoja mama to klopsiki. A znowu co do klopsików, to znalazłam:
klopsiki mielone z mięsa mieszanego 100g - 272 kcal
więc koło 272-287 będą miały te klopsiki mamine :)
dzięki za pomoc :)
do usług :)
AAAAAAAAAAAAAAAAAAaha! Weź zobacz jakie mięsko Twoja mama kupiła, bo jeśli na wagę, to nic tam coprawda nie zobaczysz, ale są tez takie gotowe mieszanki mielone mięsne pakowane chyba hermetycznie (nie pamiętam firmy) i tam JEST podana wartośc kaloryczna. Wiem, że własnie wołowo-wieprzowe, cielęce, drobiowe takie istnieją
oo :) hm, może sama się wybiorę na zakupy i wywęszę takie :D
Nie wiem czy takie pytanie już było ale mozecie mi powiedziec ile kcal mają placki z jabłkami :?: :roll: Skłądaja się one z ciasta nalesnikowego tyle że gęstego z plasterkami jabłek w środku( smazone na oleju) Z góry dziękuję :wink:
żeby sprawdzic czy takie pytanie juz było wybierasz opcję "szukaj" i wpisujesz dany produkt, który cie interesuje. wyświetla sie wiele tematow, dużo wyników poszukiwań i tam sobie selekcjinujesz co cie interesuje
tak więc zajrzyj pod te linki, które własnie tym sposobem odnalazłam:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...hlight=racuchy
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=59244&start=0
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...hlight=racuchy
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...hlight=racuchy
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...hlight=racuchy
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...ghlight=placki
hej mam pytanie ile moga mieć ciasteczka kruche czekoladowe zrobione z tego :
2,5 szklanki maki krupczatki
1/4 szklanki ckru
pół kostki masła
2 czubate łyżki kakao i pół małej łyżeczki kawy
1 jajko
kilka kropli zapachu migdałowego
2 łyzki kefiru
1 łyżeczka proszku do pieczenia
ile kalorii może mieć miruna? taka ryba, jak co...
znalazłam, że miruna to ryba pół tłusta, więc tak jak karp, chyba +/- 100 kcal...
słuchajcie - wieczorem (jakieś 3 godziny przed snem)piję pół szklanki mleka chudego z łyżeczką miodu naturalnego, bo boli mnie gardło, mam katar, no ale i tak lubię takie coś - miód jest dobry na spokojny sen...myslicie, że to nie zaszkodzi figurce??? bo jakoś nie zauważyłam skutków ubocznych takiego wieczornego delektowania się...dodam, że to ma 100 kalorii, ale zmieszczam się w limicie (1900) :lol:
xix - na pewno po tym z 5 kg na tydzień Ci przybędzie :P nie przesadzaj :D:D
Ile ma czekoladka MERCI?
Bo tak.. Całe małe pudełko ma 250g, jest ich 20, więc jedna ma 12,5g.
Kaloryczność jest zróżnicowana pewnei od nadzienia.. hmmm, ale tak średnio to policzyłabym z 70-80kcal. Co wy na to?
(kostka mlecznej 4g ma 22 , więc 22x3=66) a nie wiem czy z nadzieniem więcej czy mniej...
a mi ktoś odpisze :( ile mają takie ciasteczka ja zjadłam 7 ciastek
miss90 może najlepiej dodaj kaloryczność tego wszystkiego i podziel przez liczbę upieczonych ciastek
po pierwsze nie znam sie na tych obliczeniach.. a po drugie to nie wiem ile tych ciastek było bo nie tylko ja zjadłam ciastka moi rodzice też zjedli
ja zawsze liczę malutkie ciastko lub cukierek - 50 kcal, choć tak ogólnie nie liczę kalorii, bo się nie odchudzam, ale staram się opanować po np. 4 cukierkach :lol:
miss90 może policz jak ciastko maślane 10g - 47,7kcal, czyli tak jak napisała xixatushka69 - ok.50kcal
miss90, ale co tu sie znac na obliczeniach? no ja nie rozumiem problemu tak szczerze mówiąc:
mąka 1600 kcal
cukier 200 kcal
maslo (zalezy jakie) ok. 500 kcal
kakao + kawa 95 kcal
jajko 90 kcal
kefir 15 kcal
razem: 2500 kcal
Mort, o mirunie pierwsze slysze, dlatego nie wiem ile ma kalorii
xixatushka69, bankowo nie zaszkodzi - polecam :)
amandi, kazda czekoladka Merci ma inną kaloryczność, ale średnio jedna ma ok. 60 kcal
no poprostu nie znam :P nigdy nie wiem ile mam np. liczyć za zjedzenie np. pół kefiru jak ileś tam gramów ma ileś tam kcal :P
łoo 2500 kcal :shock: ja zjadłam naszczęscie tylko (aż :?: ) 7 ciastek
nie wiem ile kalorii zjadłas, bo nie napisalas ile W SUMIE ciastek ci wyszło. musisz teraz podzielić 2500 kcal przez ilośc upieczonych ciastek i otrzymana sumę pomnożyc razy 7, jeśli chcesz wiedziec ile rzeczywiście zjadlaś kalorii
a liczy sie np tak:
jesli 100 g mąki krupczatki ma 320 kcal, to 2,5 szklanki mają 320 kcal x 5 = 1600 kcal
a dlaczego x 5? Bo 2,5 szklanki to 500 gram mąki
Wiecie może ile kcal ma lasagne??
Bo nigdzie nie mogę znaleźć, aha i jeszcze kluski kładzione
znalazłam takie cuś:
:arrow: lasagne (średnia porcja) 650 kcal
ale nie wiem, czy to Lasagne mięsna czy szpinakowa
:arrow: Lasagne z kurczakiem
Składniki:
455 g filetów z udek kurczaka
sól i pieprz
1 1/2 szklanki sosu pomidorowego
225 g gotowych płatów lasagne
85 g pokrojonych w plasterki pieczarek
Polewa
225 g sera ricotta
200 ml naturalnego jogurtu
2 łyżki startego sera romano lub parmezanu
szczypta gałki muszkatołowej
2 lekko rozkłócone jajka
Sposób przygotowania:
1 Zawinąć filety w folię i dokładnie pobić tłuczkiem.
Przyprawić solą i pieprzem.
2 Natłuścić olejem formę do lasagne lub naczynie żaroodporne.
Na dno wlać cienką warstwę sosu.
W naczyniu z wodą namoczyć 34 płaty lasagne, ułożyć na dnie formy.
Obficie polać sosem.
Następnie nałożyć warstwę filetów, a na nich warstwę pieczarek.
Namoczyć w wodzie kolejne 4 płaty lasagne i ułożyć je na pieczarkach.
Polać resztą sosu.
3 Połączyć wszystkie składniki polewy i polać nią lasagne.
Zetrzeć kawałek parmezanu i posypać nim potrawę, obłożyć wiórkami masła.
Piec w nagrzanym piekarniku 3540 minut.
4 Przed podaniem pozostawić na 10 minut, aby potrawa wchłonęła cały sos.
Uwagi:
Piec w temperaturze 180°C,
Porcje: 6
Przygotowanie: 20 min
Pieczenie: 40 min
Kalorie: 382 kcal
Tłuszcz: 4,5 g
:arrow: Lasagne pieczarkowa
Składniki:
3 łyżki oliwy z oliwek
2 zmiażdżone ząbki czosnku
900 g cienko pokrojonych pieczarek
56 łyżek posiekanej natki pietruszki
1 łyżeczka świeżego oregano lub 1/4 łyżeczki suszonego
sól i czarny pieprz
225 g świeżego ciasta makaronowego lub 6-8 suchych płatów 155 g świeżo startego parmezanu
Sos beszamelowy
55 g masła
1 drobno posiekana mała cebula
4 łyżki mąki
4 szklanki gorącego mleka
sól
świeżo zmielony czarny pieprz
1 duże żółtko
Sposób przygotowania:
1 Przygotowujemy sos: rozpuszczamy masło w dużym rondlu i na średnim ogniu podsmażamy cebulę przez 5 min, aż będzie miękka.
Wsypujemy mąkę i smażymy 1 min, ciągle mieszając.
Zdejmujemy garnek z ognia i stopniowo dodajemy gorące mleko, cały czas mieszając.
Stawiamy garnek z powrotem na ogniu i nie przestając mieszać gotujemy aż sos zgęstnieje.
Dodajemy sól i pieprz.
Zmniejszamy płomień i gotujemy przez następne 10 min.
2 Rozmącamy jajko w niewielkiej misce.
Hartujemy odrobiną gorącego sosu i wlewamy do garnka, mieszając, by jajko się nie zważyło.
Gotujemy przez 30 sek., mieszając.
Zdejmujemy garnek z ognia, utrzymujemy go w cieple, żeby nie powstał kożuch.
3 Przygotowujemy lasagne: podgrzewamy oliwę, dodajemy czosnek, smażymy przez chwilę.
Następnie dodajemy grzyby, zwiększamy płomień i smażymy, aż będą złote.
Dodajemy zioła.
Zmniejszamy płomień i smażymy 10 min, aż prawie cały płyn wyparuje.
Zdejmujemy z ognia i przyprawiamy.
4 Rozgrzewamy piekarnik.
Wykładamy wysmarowaną blachę (20 cm x 25 cm) 1/3 ciasta.
Wykładamy 1/3 masy grzybowej, polewamy 1/3 sosu i posypujemy 1/3 sera.
Powtarzamy te czynności dwukrotnie.
Pieczemy 2530 min, aż ser będzie złoty.
Uwagi:
Piec w temperaturze: 200°C
Porcje: 6
Przygotowanie: 35 min
Pieczenie: 1 godz.
Kalorie: 566 kcal
Tłuszcz: 14 g
:arrow: Produit Quantitäit Kalorien Joule
Lasagne 100 100 418
Total: 100 418
:arrow: Lasagne ze szpinakiem i serami
Składniki
500 g makaronu lasagne (płaty)
2½ szklanki świeżego szpinaku
sól
czarny pieprz
4 łyżki roztopionego masła
3 łyżki startego na tarce o dużych otworach sera gruyère
3 łyżki startego parmezanu
1 szklanka sera ricotta
½ szklanki crème fraîche
świeżo starta gałka muszkatołowa
Nagrzewamy piekarnik. Szpinak opłukujemy i mokry wkładamy do rondla. Przykrywamy i podgrzewamy 5 min. Odcedzamy, hartujemy zimną wodą, odciskamy jej nadmiar, drobno siekamy.
Gotujemy płaty lasagne w dużej ilości osolonej wody, aż będą al dente, odcedzamy i osuszamy na papierowym ręczniku. Odrobiną masła natłuszczamy żaroodporną formę o wymiarach 20x30 cm.
W misce łączymy szpinak, sery, crème fraîche, gałkę muszkatołową, sól i pieprz. Na dnie formy układamy warstwę płatów lasagne i rozsmarowujemy 3 łyżki sosu szpinakowego. Powtarzamy czynności, do zużycia makaronu; układamy najwyżej 6 warstw. Ostatnią smarujemy resztą sosu szpinakowego , polewamy resztą masła i zapiekamy 20-30 minut, aż powierzchnia się zarumieni.
1373 kcal
:arrow: Zielone lasagne po bolońsku
Składniki
12 zielonych płatów lasagne
150 g mozarelli
100 g startego parmezanu
50 g masła
Ragoût:
100 g gotowanej szynki pokrojonej w kostkę
500 g mielonej wołowiny
750 g pomidorów
pół szklanki czerwonego wytrawnego wina
szklanka bulionu
2 łyżki oliwy
marchewka
łodyga selera naciowego
2 cebule
ząbek czosnku
majeranek
gałka muszkatołowa
łyżka posiekanej natki pietruszki
sól
pieprz
Sos beszamelowy:
80 g masła
80 g mąki
litr mleka
gałka muszkatołowa
pieprz
sól
Marchewkę kroimy w drobną kostkę, a seler w plasterki. Pomidory parzymy, obieramy ze skórki, kroimy w kostkę. Cebulę drobno siekamy i razem z selerem obsmażamy na oliwie. Dodajemy mięso, smażymy kilka minut, mieszając. Wlewamy wino, dusimy, aż sos nieco odparuje. Dodajemy pomidory i dusimy jeszcze 40 min. na wolnym ogniu.
Przyprawiamy ragoût solą, pieprzem i gałką. Z masła i mąki robimy jasną zasmażkę i ciągle mieszając, rozprowadzamy ją z zimnym mlekiem. Podgrzewamy na małym ogniu, aż beszamel zgęstnieje. Przyprawiamy solą, pieprzem i gałką muszkatołową.
Płaty lasagne krótko obgotowujemy w dużej ilości wody. Formę do zapiekania smarujemy masłem, przykrywamy cienką warstwą ragoût bolońskiego, układamy płaty makaronowe, polewamy beszamelem, posypujemy plasterkami mozarelli i parmezanem. Tak samo układamy kolejne dwie warstwy. Ostatnią warstwę powinny stanowić płaty makaronowe polane beszamelem, posypane parmezanem i wiórkami masła. Zapiekamy około 30 min w temperaturze 200°C.
2562 kcal
:arrow: Lasagne z ricottą i mozarellą
Składniki
12 płatów lasagne
200 g ricotty
250 g mozzarelli
100 g startego parmezanu
100 g szynki
cebula
10 listków bazylii
łyżka masła
pieprz
sól
Sos beszamelowy:
40 g masła
40 g mąki
półtorej szklanki mleka
gałka muszkatołowa
pieprz
sól
Sos pomidorowy:
Pół litra pomidorów w zalewie
Posiekana cebula
2 ząbki czosnku
3 łyżki oliwy
10 listków bazylii
suszony strączek papryczki chilli
cukier
sól
Przygotowujemy sos pomidorowy. Posiekaną cebulę, czosnek i papryczkę podsmażamy na oliwie. Papryczkę wyjmujemy, a do rondelka wlewamy zmiksowane pomidory. Gotujemy krótko na małym ogniu, dodajemy posiekaną bazylię, cukier i sól. Przyrządzamy sos beszamelowy.
Płaty makaronu gotujemy w dużej ilości osolonej wody, ostrożnie wyjmujemy łyżką cedzakową i rozkładamy na czystych, wilgotnych ściereczkach. Podsmażamy na maśle cebulę, dodajemy pokrojoną w paski szynkę, chwilę smażymy. Mozzarellę ścieramy na tarce o dużych oczkach, rozgniatamy widelcem, mieszamy z ricottą i połową parmezanu, cebulą, szynką i pokrojoną w paski bazylią. Doprawiamy do smaku pieprzem i solą.
Pośrodku każdego płata kładziemy gruby wałek nadzienia, zostawiając wolny margines (2-3 cm). Zwijamy rulony wzdłuż, wolne brzegi zawijamy pod spód. Układamy cannelloni w natłuszczonym żaroodpornym naczyniu, przykrywamy beszamelem, skrapiamy sosem pomidorowym, posypujemy pozostałym parmezanem. Wstawiamy do gorącego piekarnika i zapiekamy 20-30 min w temperaturze 180-200°C. Podajemy z pozostałym sosem pomidorowym.
3921 kcal
:arrow: Lasagne ze szpinakiem i serami
Składniki
500 g makaronu lasagne (płaty)
2½ szklanki świeżego szpinaku
sól
czarny pieprz
4 łyżki roztopionego masła
3 łyżki startego na tarce o dużych otworach sera gruyère
3 łyżki startego parmezanu
1 szklanka sera ricotta
½ szklanki crème fraîche
świeżo starta gałka muszkatołowa
Nagrzewamy piekarnik. Szpinak opłukujemy i mokry wkładamy do rondla. Przykrywamy i podgrzewamy 5 min. Odcedzamy, hartujemy zimną wodą, odciskamy jej nadmiar, drobno siekamy
Gotujemy płaty lasagne w dużej ilości osolonej wody, aż będą al dente, odcedzamy i osuszamy na papierowym ręczniku. Odrobiną masła natłuszczamy żaroodporną formę o wymiarach 20x30 cm.
W misce łączymy szpinak, sery, crème fraîche, gałkę muszkatołową, sól i pieprz. Na dnie formy układamy warstwę płatów lasagne i rozsmarowujemy 3 łyżki sosu szpinakowego. Powtarzamy czynności, do zużycia makaronu; układamy najwyżej 6 warstw. Ostatnią smarujemy resztą sosu szpinakowego , polewamy resztą masła i zapiekamy 20-30 minut, aż powierzchnia się zarumieni
1374 kcal
-------------------------
natomiast kluski kładzione: 168 kcal/100g
No tak, faktycznie bardzo niskokaloryczne danie :cry:
A co do klusków to nie wiesz może ile ma jeden?
I czy masz przepis bo może w różnych miejscach inaczej to się nazwya
Lasagne to kaloryczne danie. To wiadome. Dla mnie standardowa lasagne składa się z płatów makaronowych, sosu beszamelowego, szpinaku i sera żółtego, czyli poza szpinakiem ze wszystkiego kalorycznego.
A co do klusek kładzionych, to u mnie sie ich nie robi, ale z tego, co mi wiadomo, to składniki to: jajka, mąka, ewentualnie twaróg
Na necie masz masę przepisów. Wpisz w google.pl "kluski kładione" albo wejdź na jakis kulinarny przepis i jest tego mnóstwo