Wątek: Ile to ma kcal? Masz wątpliwości, pytania pisz TUTAJ!

Dzięki qwerq
giulietta84 No to bliziutko

POMOCY
Ile kcal może mieć taki mały dewolaj(kurcze nawet nie wiem jak to się poprawnie pisze )
Proszę dziewczyny pomóżcie

iel moze miec kcal makaron z kompotem wisniowym+wisienki. hmm ten kompot byl bardzo zageszczony, taki mały sloiczek dzemu go byl
kurde mam wyruty jak vholera, mi wyszlo ponad 600 kcla!!
juz lepeij jakbym zjadla mielonego z ziemniakami i marchewka-groszkeim?//////// odpiszcie prosze, bo oszaleje :>

dla mnie dewolaj to jest pół piersi z kurczaka (jak jeszcze mówisz, ze mały, to na bank nie więcej) + ociupinka masła do środka + ociupinka natki do środka + panierka + to, naczym się smażył

Jeśli to danie restauracyjne, to ja bym policzyła 200-250 kcal, jeśli domowe, to na piechotkę.


jednooka ile tego makaronu było? Średnio szklanka dwujajecznego makaronu ugotowanego ma 310 kcal + kompot wisniowy szklanka - 210 kcal

Wielkie dzięki qwerq=)
A ja już się bałam,że będzie miało z 600-400 kcal Hehe,a 200-250 to jeszcze nie jest tak żle

nie no, to z kurczaka przeciez jest. A przeciez jak podają w restauracjach takiego de vollaile'a z frytkami i jakąś surowka, to wszystko razem musi mieć jakieś liczyłabym 700 kcal, ale nie sam kotlet przecież

Ufff,to dobrze=)Kamień z serca... Na szczęście bez frytek i surówki,ale z restauracji-boszzze ten ociekający tłuszczyk... Ale odsączyłam ile się dało

Dziewczyny, a ile może mieć zupa z kapusty (nie robione na mięsie) z ziemniakami ?..Zjadła dzisiaj z 1,5 talerza i zastanawiam się, czy mam żałować, czy nie ....

Moje menu dziisaj:

maślanka (1/4l) z 2 łyzkami Fitness
jogurt pitny BeneFit z połówką ciemnego chleba
jabłko
1,5 talerza zupy
10dag piersi z kurczaka, 10dag czerwonej kapusty


Dużo, mało - jak oceniacie ?

ja bym policzyła tak:

maślanka - 100 kcal
2 łyżki Fitness - 35 kcal
BeneFit (nie wiem który, ale jeśli ten, o którym myślę, to - 95 kcal
połówka ciemnego chleba? Ale pół bochenka? Liczmy, jako pół kromki - 30 kcal
jabłko - 70 kcal
zupa 1,5 talerza - 120 kcal + ziemniaki - 93 kcal = 213 kcal
10 dag piersi z kurczaka - 122 kcal
kapusta czerwona - 29 kcal

razem: ok. 700 kcal

ZA MAŁO

Dziękuję qwerq'u - kolejny raz przekonuję się, że jesteś niezawodna..Napisałam i raz,dwa,trzy mam odpowiedź...Zjadłam jeszcze trochę cebulki, połowę papryki, myślę, że 2 łyżki Fitnessu to zdecydowanie więcej (bo około 20g - czasem ważę) i zjadłam 3kawałki czekolady - dobijam więc tysiąca....Ale swoją drogą myślałam, że ta zupa to mniej ma...mimo wszystko dobre, sycące jedzenie...A dziś byłam pierwszy dzień w pracy i testowałam, jak tam mogę jeść..teraz już wiem i będę jadła "ładniej" .Śpijcie dobrze !