Wątek: Ile to ma kcal? Masz wątpliwości, pytania pisz TUTAJ!

Nadmiar - no cóż... Trzeba nauczyć się wyczuwać, jaka ilość już Cię nasyci, i na niej poprzestać, a nie jeść, "bo dobre"... No, na przykład takie musli samo w sobie nie jest sycące, więc można je chrupać i chrupać i nie czuć sytości - ale jak dodamy do jogurtu, to już łatwiej się zorientować, czy po takim z np. trzema łyżkami musli jeszcze jesteśmy głodni, czy już nie Gorzej może być u osób, które mają bardzo rozepchany żołądek - wtedy nadmiar objętościowy jest, hmm, "osiągnięty" później - ale kaloryczny w tym samym momencie... Więc trzeba się uczyć wyczuwać, kiedy jest ten nadmiar To jest dla każdego sprawa indywidualna Dla jednej osoby nadmiarem będzie bułka, a drugiej dwie takie to będzie mało... Słuchaj organizmu, jak twierdzi, że naprawdę nie potrzebujesz więcej danej rzeczy niż tyle a tyle, to poprzestań na tej ilości - ale jeśli po zjedzeniu jeszcze jesteś głodna, to spróbuj zjeść jeszcze troszkę, może akurat wystarczy...

Ech, chyba coś mieszam, ale naprawdę nie da się "nadmiaru" określić jako konkretną ilość ani nawet przedział od-do...

Uczenie się znajdowania w jedzeniu umiaru chyba powinno być takie samo, jak uczenie się umiaru w kontaktach z innymi ludźmi (nie można się wszystkim rzucać na szyję, ale też przecież nie powinniśmy być dla wszystkich oziębli, takiego wyczucia musimy się nauczyć, no nie?), robieniu różnych rzeczy (jak ktoś bez przerwy ogląda telewizję, to jest źle, ale przecież codzienne obejrzenie wiadomości czy jakiegoś filmu nie jest złe, jeśli mamy na to ochotę, nie zabraniajmy sobie w ogóle włączania tv... :P) Tak samo jest z jedzeniem Nie należy wpadać w przesadę ani w jedną, ani w drugą stronę (bo jak się bez przerwy człowiek obawia, że zjadł za dużo, to droga do anoreksji prosta i krótka).

Hmm... może być takie wytłumaczenie?

Kama czyżbyś miała jakieś wykształcenie pedagogiczne ? Bo bardzo ładnie potrafisz tłumaczyć. Rozumiem na czym polega nadmiar, zastanawiałam się tylko jak można go zdefiniować. Faktem jest, że nadmiar jest sprawą indywidualną, przecież dla jednego dużo, to np. spory kawał ciasta a dla innego skromny paseczek zjedzony 'na smak' jak to się mówi, równiez może oznaczać dużo. Musze przyznać, że kiedyś, potrafiłam i co gorsza jadłam dość dużo. Poprostu lubiłam. Ale na szczęście od dłuższego czasu uległo to zmianie wiele jest pytań związanych z odchudzaniem, dietami, kaloriami, na które trudno dokładnie odpowiedzieć,.. A ja chciałobym się je znać, kurcze no ! :P dlatego tyle ich zadaje Chyba zostane dietetyczką :P

Wiecie może ile kcal ma mizeria z ogórków, ale taka ze słoiczka ?
i czy można jeść surówke z kapusty kiszonej i jabłka bez głupich myśli 'przytyje' ?
Bo z tego co wiem, kapusta ma mało kcal i raczej nie tuczy prawda ?

wiecie ile ma w 100 g taki chlebek nazywa się "chleb słoneczny" i ma dużo ziarenek na skórce i jest pieczywem ciemnym

czy to możliwe ,ze Sun Biszkopty mają 22 kcal jeden?tak mi wyszko. W opakowaniu 140 g jest 25 biszkoptów ,a 100g ma 400kcal ..

iLE KCAL MA LÓD TRUSKAWKOWY (KTORY MA 220 ML)??PROSZE O ODPOWIEDZ

czy to możliwe ,ze Sun Biszkopty mają 22 kcal jeden?tak mi wyszko. W opakowaniu 140 g jest 25 biszkoptów ,a 100g ma 400kcal ..

z moich wyliczeń wynika, że jeden biszkopt ma jakieś 22,4 kcal.

iLE KCAL MA LÓD TRUSKAWKOWY (KTORY MA 220 ML)??PROSZE O ODPOWIEDZ

nie da sie tak określić ile kcal ma taki lód, bo pierwsze nie wiadomo jaki on jest, z jakieś firmy itp. podaj konkretniejsze dane.

Jeśli 30 gram ryżu nie ugotowanego ma daną ilość kcal, to po ugotowaniu ma tyle samo kcal co przed ugotowaniem prawda ? Nawet jeśli osiagnie dwa razy większą wagę ?
Wiem, że takie podobne pytania były, ale musze się upewnić :P

Tak ma taką samą kaloryczność pod warunkiem że nie dodałas do wody soli.Jeżeli dodałas to policz z kcal ilości dodanej soli

taaa bo sól to AŻ 0 kcal/100g

Witam :P Mam pytanko; Ile ma bułka wieloziarnista
następnie ile ma pasztet drobiowy w 100g
skrzydełka z kurczaka gotowane
POMÓZCIE