Wątek: Ile to ma kcal? Masz wątpliwości, pytania pisz TUTAJ!

Jeżeli to wszystko co użyłaś, tj smażyłaś na tej łyżce którą wliczyłaś i nie odlewałaś tłuszczu to jest dokładnie tak jak mówisz 100g ma 92kcal
Jak robisz jakieś danie wieloskładnikowe to zliczasz wszystko co dodałaś i dzielisz w zależności od ilości porcji np.
sałatka ma 500kcal według obliczeń, jeśli podzielisz równo na 2 to będzie po 250, jeśli na 4 to 125 itd
Skwary się kurczą podczas smażenia, ale tłuszcz jaki z nich wypływa nie ulatnia się tylko i tak wrzucisz go do bigosu więc liczysz tak jak na surowo

czyki kurde jak?dobze kumam zliczam wszystko w gamach i kaloriach na surowo tzn ile gram i ile kalorii tak?np wychodzi 1000g i 1000kcal ,potem odwadam np 200 g i wychodzi ze 200 kcal tak??ale przeciez tego po ugotowaniu jest duzo mniej wiec jak to jest????wyjasnij mi jak ja mam to robic bo niewiem,dzis ten sam problem mam z pulpetami jak to zrobic zwazyc mieso kalorczcznosc miesa jajaj bulki i co dalej?ja sie zamotalam

Jest tego mniej, bo paruje woda Więc zważ bigos po zrobieniu, ale zachowaj kaloryczność surowego
Co do mięsa, jeśli nie odsączysz, ani nic, to tak- dodaj wszystko i podziel na porcje

ANIUS KOCHANA WYJASNIJ MI KROK PO KROKU CO MA ZROBIC I JAK PROSZE.JUZ PRAWIE KUMAM ALE JESZCZE NIE TO

ZROBILAM TO TAK POWIEDZ CZY DOBRZE:
MIESO MIELONE 250 G 425KCAL
JAJKO 88
B.TARTA70KCAL
CEBUKA 10 KCALRAZEM 593 KCAL MA TA CALA KULKA MIELONEGO
I CO DALEJ MAM Z TYM POCZAC?DO TEJ CHWILI DOBRZE ZROBILAM???I JAK TERAZ WYLICZYC KALORYCZNOSC NP 2 PULPETOW???ZWAZYC I NP MAJA 150 G I PODZIELIC JAKOS??KURDE JA NIE KUMAM I NIEWIEM ILE MAMM ZJESC

chyba zakumalam cosik kurde jezeli ta cala kula ma 593 liczmy 600 kcal to podziele to prze 4 i wyjdzie ze za 100g ma 60 kcal??tak malo?czy to podzielic pze zilosc pulpetoww?

Lepiej podziel 600 kcal przez ilość pulpetów Wtedy wyjdzie kaloryczność jednego

ponawiam pytanie: czy ktos wie lub MOGLBY ZWAZYC, ile gram galaretki owocowej miesci sie w miseczce o pojemnosci 250 ml? Bardzo prosze o pomoc

Dolaczam sie do pytania o galaretke jutro chce sobie zrobic na deser i chce jeszczena wierzch dorzucic troche ubitej śnieżki. Czy ktos wie ile kcal ma 100 g proszku Śnieżki bitej smietany? Ale tylko samego proszku. B. prosze o pomoc

ile kalorii na nalesnik? taki bez niczego sam goły :P