Wątek: Ile to ma kcal? Masz wątpliwości, pytania pisz TUTAJ!

Tak się zastanawiam z tą sałatką grecką.....
Jeśli jest tłusta - ma dużo oliwy.
Jedna łyżka Oliwy to już 90 kalorii, sałata lodowa ma niewiele to fakt, ale feta już sporo + oliwki ok 4 cal szt.

Więc chyba tu sałatka - sałatce nierówna - jak myślicie?

Chyba trzeba by na zdrowy rozum ocenić, dodając kaloryczność poszczególnych składników lub uznać że taka standardowa ma 150 ale jeśli czegoś jest wizualnie zbyt dużo to dodać stosowną do ilosci nadmiernego składnika ilość.

Zamieszczone przez araya

Tak się zastanawiam z tą sałatką grecką.....
Jeśli jest tłusta - ma dużo oliwy.
Jedna łyżka Oliwy to już 90 kalorii, sałata lodowa ma niewiele to fakt, ale feta już sporo + oliwki ok 4 cal szt.

Więc chyba tu sałatka - sałatce nierówna - jak myślicie?

Chyba trzeba by na zdrowy rozum ocenić, dodając kaloryczność poszczególnych składników lub uznać że taka standardowa ma 150 ale jeśli czegoś jest wizualnie zbyt dużo to dodać stosowną do ilosci nadmiernego składnika ilość.

dokładnie, nalezy zliczac wszystkie skladniki, gdyz cięzko jest miara 150 kcal okryc sałatke ktora nie ma oliwy, a taka ktora ta oliwe ma, tymbardziej, ze kazdy przygotowywuje taka salatke na swoj wlasny sposob.

tylko problem jest w tym że szukałam i mam dość rozbieżne informacje, więc mam nadzieję że ktoś poda mi konkretnie, sory nie chciałam zaśmiecać

nie martw się Parapet16 - czasem tak jest ,że się szuka i różne są wersje
ja dziś jadłam białą bagietkę i znalazłam w necie że taka ma240 na 100g , ale nie mam pewności, bo nie każdy to samo rozumie przez bagietkę
najbardziej lubię jak kupuję i mam opisane na opakowaniu ile to ma kalorii; tylko że nie wszystkie rzeczy mają, w Polsce to dopiero wchodzi w życie - ja mam wagę kuchenną i czytam etykiety i jakoś się orientuję co i jak
powodzenia

a wiec mam pytanie o bób, bo naszla mnie ostatnio ochota...ma tylko 36 kcl na 100 g, ale zawiera chyba duzo wegli, tak mi sie chyba o uszy gdzies obilo...prawda to? bob jest tuczacy?

Bób kalorie na 100 g 88 białko 7,1 tłuszcz 0,4 weglowodany14

także chyba sie pomyliłaś z ta wartością kaloryczną; może na opakowaniu będzie napisane , zwykle na mrożonkach jest ta informacja
jest dość zdrowy , bo ma białko i małą zawartość tłuszczu
Wartość odżywcza bobu jest duża. Bób jest cenny jako źródło białka roślinnego, fosforu, wapnia, żelaza i witamin z grupy B.

a rzeczywiscie w jednej tabeli jest ze ma 38 w innej 88, chyba najlepiej bedzie jak sprawdze na opakowaniu.
Wydaje mi sie ze na diecie bobik nie jest wskazany, ale mala ilosc nie zaszkodzi

jaki chleb procz grahama jest mało kaloryczny?

jeny... a nie mzoesz porównac w tabelach chocby na tej stronie?? cały wykaz jest. odrobine fatygi no

Dziewczyny powiedzcie mi ile kcal ma serek Bieluch , chodiz mi o ten samkowy obojętnie ktory bo to beda chyba podobne wartości [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] proszem o odp pozdrawiam