Wątek: Ile to ma kcal? Masz wątpliwości, pytania pisz TUTAJ!

lorin87 --> przecież ty nie chcesz utrzymywać wagi... :> a co do serków to myślę, że można je śmiało szamać bo to nie są puste kalorie jak słodycze ale mają wartości odżywcze no ale jeśli jest się na diecie to lepiej ograniczyć takie serki, w końcu jeden to 200kcal

lorin,jasne,ze mozna. Mozna jesc wszystko, (byle z umiarem ) i to i po i w czasie dietki. wazne by trzymac sie w swoim limiciku. Tyje sie przeciez od nadmiaru kcal. No albo od zaduzej ilosci ktoregos ze skladnikow w dietce,np. tluszcz. taki serek nie zaszkodzi sylwetce. ale ja juz mam bzika na punkcie zwyklej maki, cukru, niezdrowych tluszczy, przetworzonego zarcia... wiec akurat ja nie zajadalabym sie nimi ciagle,bo wydaje mi sie,ze zawiera cukier? wole sama zrobic sobie taki nabialowy deserek ale oczywiscie mozna smialo jesc sobie czasami takie serki. nie ma co przesadzac, jestes po diecie, nie mozesz cale zycie sobie wszystkiego odmawiac. Poza tym mowimy o serku,a nie o np. sloninie a jesli chodzi o kalorycznosc. Czym jest te 139kcal/100g, skoro teraz powinnas wcinac tak w poblizu 2000kcal(moze troszke mniej czy wiecej,nie znam twojego zapotrzebowania,ale w kazdym razie troszke tych kalorii mozemy wcinac )Pozdrawiam i zycze smacznego sereczka

Zamieszczone przez bobsonek

lorin87 --> przecież ty nie chcesz utrzymywać wagi... :>

a,wlasnie,dopiero teraz zobaczylam kim jest Lorin:]... czyli jednak to co napisalam w swojej odpowiedzi na jej drugim poscie(mwiac o innych) chyba jednak tyczy sie i ciebie,Lorin...To smutne....i same widzicie,ze takich osob jest tu od cholery

Nieźle to zabrzmiało: "widać kim jest lorin"... Ale nie oceniaj mnie pochopnie. Ja nie mam problemu typu " O Jezu, zjadłam bułkę, będę gruuuba!". Po prostu moje odchudzanie doprowadziło mnie do upadku pewnych wartości, które kiedyś były ważniejsze od jedzenia,a teraz.... staram się (owszem - z pomocą) do nich wrócić. Niestety czasem przebłyski dawnej przezorności o kalorie...wracają. Jest ciężko. Ale to mój problem, więc proszę, nie wrzucaj mnie do jednego wora z osobami, które na tym forum ważą 43/167 i chcą "utrzymać dietkę". Pozdrawiam.

Lorin, nie chce Ciebie nigdzie wrzucac, ale po prostu troszke wkurza mnie sytuacja,gdy w jednym poscie ktos pisze:"blagam,pomozcie,musze przytyc ok. 5kg, bo za duzo schudlam",a w drugim zastanawia sie czy nie przybedzie mu grama tluszczu od serka homo...no sorki,ale cos tu jest nie tak i chyba trzeba w koncu pomyslec czego sie chce...

pomocy

ile moze miec kcal zapiekany makaron z miesem mielonym, serem zoltym, i warzywami?
zjadlam tego duzo i mam wyrzuty.......pomocy....

Ja mam pytanie odnosnie wagi produktu.
Mianowicie:
- kupuję zwykły biały mały chleb (0,7 - 0,8 kg)
- kroję go na pół wszerz
- jeszcze raz na pól wzdłuż
- kroję kromke na 0,5 centymetra od tej grubszej strony (nie od "piętki")

Ile taka kromka może ważyć? Mógłby mi ktoś to zwazyć, bo moja waga nie żyje ...
Dzięki z góry.

Bułka, taka wiecie - od spodu ma ziarka słonecznika przylepione no i chyba zalicza sie raczej do pieczywa ciemnego
ile ma kaloriiii??? :P

Znalazłam:

Chleb mieszany ze słonecznikiem (średnio 100g) - 248 kcal
Graham (średnio 100g) - 212 kcal
Chleb razowy pełnoziarnisty (średnio 100g) - 226 kcal
Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem (średnio 100g) - 246 kcal
Chleb razowy z pestkami słonecznika (średnio 100g) - 215 kcal
Grahamka (średnio 100g) - 250 kcal

Mam nadzieję, że pomogłam.
PS. Mógłby mi ktos zważyć tą kromkę chleba? (Patrz 2 posty wcześniej.)
Pozdrawiam!

wie może ktoś ile kcal ma 100g klusek z serem ??