Wątek: Dieta Dr. Kwaśniewskiego

Hehehe sory za bledy ale pisze z pracy

dokladnie ta dietka, SB i tysiaczek to dietki,w ktorych je sie tylko wedlug ustalonych regul a mozna szama co sie chce,bo samemu komponuje sie posilki.
A mnie tylko ciekawi. Peegaz,a stosujesz jeszcze jakies inne reguly? Np. wcinasz tylko do okreslonej godziny albo jadasz o okreslonych porach i okreslona ilosc posilkow? A i duzo cwiczysz?

Staram sie jesc 3 posilki dziennie+4 deser Nie jem po 19, choc zdaza mi sie zjesc jakis plasterek zoltego sera ok 21- uwielbiam zolty ser dlatego tez jestem szczesliwa ze moge jesc to co lubie i chudne Podam ci moj przykladowy jadlospis:

Śniadanie:
parówka, lub szynka jakas z jajem (lub dwoma) na twardo, majonezem i serem zoltym oczywiscie.

Obiad:

Kotlet schabowy taki normalny w panierce z jaja i bulki tartej smazony na smalcu z serem zoltym na wieszchu roztopionym i lyzka (taka do zupy normalna) ziemniakow+pol pomidora


Kolacja:

Omlet z groszkiem zielonym

Deser:

roznie,ale najczescie bita smietana z rodzynkami lub orzechami
masz tu przykladowe przepisy:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

życzę..... zdrowia... szczególnie na przyszłość... i życia życzę...

Dziekuje Nawzajem Napisze jeszcze jak dalej bede sie czula i jak rezultaty.

jesli chcesz ta dietę trzymac dłużej (rok, dwa), to napisz o rezultatach za 15 lat

Bede na niej dopuki bede sie dobrze czula, bo to przeciez organizm daje nam znac o tym co jest dla niego dobre a co nie. Jak narazie czuje sie wysmienicie i chudne (juz 3 kg. od poniedzialku).

I cera mi sie nawet poprawila wiec jezeli cos bylo by nie tak to napewno byloby po mnie widac zarowno fizycznie jak i psychicznie a jak narazie i czuje sie i wygladam bardzo dobrze

nie prawda. W wypadku między innymi cholesterolu cżesto objawy ukazują się dopiero po wielu wielu latach

Ale cholestrol tak sobie nie podskoczy po kilku latach tylko bedzie podskakiwal z czasem wiec bede widziala czy jest ok nie za pare lat tylko niebawem