ja jem czasami nawet o 20.30 - bo wcześniej nie dam rady - jestem np na aerobiku. Staram sie żeby było to około minimum 2.5 godziny przed snem. To pewnie nie zbyt dobrze, chociaż maja dieta - powolutku ale skutkuje. Zgubiła w ciągu 3 miesięcy 8 kg.