Wątek: DAM RADE!?

senioritto zrobiłem tak na początku mojej walki z kg.
W pasie miałem 114cm a klatce 108cm ;[
Teraz niby mam 108cm/102cm ale ja nie odczuwam tych zmian - jakiś gupek jestem ;D

Spokojnie, za jakiś czas odczujesz napewno.

W niecałe 2 tygodnie 4/5 kg i po 6 cm.To nie jest mało

tak tylko właśnie mam pewien problem. Teraz chudne i ok .. ale co zrobić gdy osiągne 80kg *lub 75* nie przytyć a co gorsza nie nadrobić dwukrotnie tej wagi :l Chciałbym już zawsze ważyć ok ~ 75/80 kg

Powoli wychodzić z dietki, dodawać kalorie. Aż do tylu ile nasz organizm potrzebuje i raczej zdrowo się odżywiać. Już nigdy nie wracać do rzeczy ciężkostrawnych i kalorycznych

Poprostu się pilnować.
Myślę,że tyle wystarczy.

fatmann - o tym bedziesz myslec jak juz schudniesz nie wybiegaj za bardzo w przyszlosc

DAM RADE! :>

masz swietne podejscie

wiem ze Ci sie uda

a jak juz bedziesz pracowal i wychodzil z dietki to wtedy pomyslimy jak Cie odzywiac ok? na razie skup sie na terazniejszosci czyli jedz zdrowo, bo rosniesz jeszcze

e tam już nie rosne :P ale okej pomyślimy Narazie to jeszcze HOHO .. -15kg , fryzjer solarka i może wyjde na ludzi

uwazaj z solarium... mi cera po solarze 2 miechy wracala do normy...

solarium powoduje wysuszenie skory... a jak potem nie chodzisz regularnie to ten tluszcz nadprogramowy co wytwarza w celu obrony przed suchoscia to CIe wywala...

mam ogolnie 2 karnety na solar... mase minut do wykorzystania... a 2 miechy juz nie bylam i sie boje znowu zaczac isc :/

szkoda ze nie jestes z moich okolic to moglibysmy wystawiac twarz w parku do sloneczka na rowerku

ale w sumie jak do wakacji ( 4 miechy ) zgubie te wagę to po jaki kij mi solarka lepiej iść na plaże albo nad jeziorko ;D