Wątek: DAM RADE!?

pomyśl, że zjadając jednego fas fooda tracisz okazje na dobry seks powino pomóc
Albo idz do sklepu i kup tyle smalcu ile chcesz schudnać...postaw to przed sobą...popatrz i za każdym razem jak schudniesz choć 20deko odejmuj to co schudłeś :P na 2 kupke :P

Może to dziwnie zabrzmi ale jest jakiś sposób na gubienie tłuszczu w "okolicach głowy" ?
Chodzi mi o to, że moja twarz wygląda GRUbaśnie Na Brzuch znam Cwiczenia ale tam nie ... wie ktoś moze ?

Wiecie chodzi mi o policzki, okolice szyji tak żeby twarz wyglądała szczuplej

jedyny sposób jaki jest mi znany to zaciskanie zębów i uśmiechanie się...mówienie z otwartą buzią O Ę A Z itp...ale tak wiesz wczuwając się...a pozatym jak schudniesz to ci z buzi i tak troche zleci

witam witam i o zdrowie pytam

moim zdaniem kebab to jeden ze zdrowszych fast foodow.. duzo warzyw, niezbyt tluste miesko... problem w tej bulce i sosie ale raz na miesiac mozna zjesc

ja sobie co jakis czas serwuje frytki z oleju i co tyje? niee...


staram sie spojrzec na odchudzanie w perspektywie tygodnia... tzn. by zrzucic jeden kilogram musze zjesc mniej 7000kcal niz mi jest potrzebne... czyli jesli jednego dnia zjem 300 kcal wiecej a drugiego 500 mniej to i tak bedzie -200 na moje konto wahania kalorii sa co prawda zle, ale to moze sposob by pokazac ze od czasu do czasu fastofooda mozna zjesc

To nastęony za miesiąc :P

No i tydzień minął a ja stoje z wagą miejscu

może zastuj?

I co teraz ? :/
Wcinam pumpernikle ~ chude szyneczki ~ ryż ~ owoce ~ warzywa i klapa !:O

Żadna klapa, musisz to przeczekać. Napewno niedługo na wadze spadek ujrzysz, wierzę w to . I życzę dużo siły i wytrwałości oraz mnóstwa energi do działania