Cytat Zamieszczone przez kubako
Witam,
tak jak w tytule - mam 24 lata, 179cm. wzrostu i ważę 82-83kg. Mam "brzuszek" ale niezbyt wielki. Z kalkulatora BMI wynika, że mam około 4kg nadwagi ( BMI: 25,59). Czy fakt, że dwa razy w tygodniu ćwiczę ze sztangą dla utrzymania jako takiej formy - nic wielkiego - kilka serii z obciążeniem 40kg + kilka serii z hantlami oraz dodatkowo staram się codziennie robić po 30 pompek rano i wieczorem ma wpływ na tą nadwagę?
Jezeli rozwijasz mase miesniowa to wskaznik BMI nie jest odpowiedni dla Ciebie.Tkanka miesniowa ma wieksza gestosc od tluszczowej przez co jes znacznie ciezsza od niej- a BMI tego nie uwzglednia.Nie wiem od jak dawna cwiczysz i ile masz tych miesni ale mysle ze zetelnie mozna by bylo ocenic twoj stan tylko po zbadaniu poziomu tkanki tluszczowej