Hej Maks, wyglada, ze masz b. racjonalne podejscie do diety. Jakie sa Twoje oczekiwania co do tempa chudniecia?

Zastanawim sie czy nie popelniasz bledu i nie redukujesz zbyt mocno kalorii? To moze prowadzic, paradoksalnie, do zwolnienia odchudzania z powodu zwolnionego metabolizmu - polecam ten watek Odchudzam sie, nie chudne! I zle sie czuje. Ciekawe dlaczego ktory ma tez duzo informacji na temat balansowania skaldnikow w diecie.

Powodzenia!