Trzymam trzymam. Chyba nie myślałes że odpuściłem bo przestałem pisać ? ..w sumie to nawet nic dziwnego.. chciałem właśnie sie spreżyć i napisac posta, że jedyne co bede teraz zmieniał to w " Strażniku wagi " bo na posty szczerze mówiąc nie mam czasu. A co u mnie ? trzymam fason dalej, pomimo iz dzisiaj pozwoliłem sobie na chwilke zapomnienia - loda jednego zjadłem bo ciepło było ;] no ale 20 km na rowerze + 10 min na skakance ( licze czyste skakanie, bez przerw ;] ) to chyba jednak mnie usprawiedliwia.. :PP powoli to całe odchudzanie staje sie jakimś moim stylem życia, a chyba właśnie o to chodzi. Już nie potrzebuje coli do radości.. eee tam. Jak już tu jestem to napisze, a co tam..;p

Dzień diety - 19
Data - 22.06.2007 r
Obecna waga - 122.8 kg
Waga początkowa - 136,0 kg
Zrzucone kilogramy - 13.2 kg
Kalorie spożyte - nie bawie sie już w liczniki z tej stronki, jednak na oko to tak 1200 - 1300
Kalorie spalone - jak wyżej. Na oko 800 kcal
Moje BMI - 36,73