A wiec tak.. jesli chodzi o mnie, trzymam sie dobrze. Dzisiaj zacząłem robić cykl biegania który trwa 10 tygodni. Mam już mały staż w bieganiu, ale postanowiłem zacząć od pierwszego tygodnia. Zakłada on bieganie 2 minuty - 4 minuty spaceru i tak 5 razy. Jako że biegam nie od dziś, jak juz wspominałem, troche mnie to nudziło. 2 minuty biegu to już dla mnie nie żaden wyczyn, z kolei te 4 minuty to tak chodziłem od niechcenia. no ale pierwszy dzien owego biegania za mną. wczoraj wróciłem do ograniczania jedzenia znowu - mama miała 28.06 urodziny, ja sie troche rozochociłem i z początko jednego dnia nie trzymania sie diety, trwało to 4 dni. Jednak ćwiczyłem, co w konsekwencji utrzymało moją wage.

Dzień diety - 29
Data - 02.07.2007 r
Obecna waga - 120.0 kg
Waga początkowa - 136,0 kg
Zrzucone kilogramy - 16.0 kg
Kalorie spożyte - nie bawie sie już w liczniki z tej stronki
Kalorie spalone - jak wyżej.
Moje BMI - 35,83