pablo,

jeżeli będziesz ćwiczył w miarę intensywnie (powiedzmy, co dwa dni porządne ćwiczenia) to dieta 1500 jest chyba zbyt rygorystyczna. Ja ćwiczę co dwa dni (biegi i siłownia), jem nie mniej niż 2000kcal i chudnę aż miło - dzisiaj waga pierwszy raz od dawna pokazała poniżej 95kg Może zacznij jednak od większej ilości kalorii, obserwuj organizm, i dopiero jeżeli nic Ci nie spadnie to zejdź niżej?

Pozdrawiam!
Michał