pablo,
to na pewno nie kwestia podciągania głowy. Po pierwsze, robię brzuszki z rękami skrzyżowanymi na klatce piersiowej, po drugie ból objawia się na dole pleców. Jest to o tyle dziwne, że mięsień prostownik grzbietu mam nieźle wyćwiczony i przy ćwiczeniach mocno go obciążających nie mam żadnych problemów, natomiast ból przy brzuszkach pojawia się nagle i jest absolutnie nie do zniesienia.
Znam ćwiczenia na brzuch które mogę robić, natomiast jednak nic nie zastąpi tradycyjnych brzuszków - dlatego szukam przyczyny mojego problemu

Michał