Wątek: no bo przecież nie moge sie poddać :) wychodze z diety :)

a tu podaje fajny link mozna tam policzyc bmi zobaczyc swoj typ figury poczytac o wychodzeiniu z dietki o przemianie materii i roznych rakich


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ferie sie skonczyły a ja zamiast do zkoły to leze w łozku zaraz mnie cos wezmie bo w poniedziałki chodze zawsze na siłownieeeee
ale sniadanko miałam ładne ok 180 kcal
potem obiadek ok 13 bo pewnie nie wytrzymam za długo na sniadanku jakies 250 kcal
poem gotowane warzywka jakies 150 kcal
truskaweczki mniam :] ok 105 kcal
obowiazkowo kefirek z siemieniem lnianym ok 180 kcal

tak sie zastanawiam czy to mozliwe zeby mi sie robił cellulit po kefirze bo ostatnio duzo go pije a celeluit sie zaczyna robic

ja własnie zajadam serek homogenizowany. tu to co napisałas to bardzo malutko zjadłaś.

ja dzisiaj na ćwiczonka.

a powiedz mi gdzie ty masz siłownie że tak codziennie chodzisz?

nio to taki wstepny jadlospis ale znajac zycie to przy moim podjadaniu to dobije do 1200kcal a strasznie sie boje bo ciagle leze i cos czuje ze mi to ostro pojdzie w bioderka
a co siłowni o mam jakies 300m od domu a nie chodze codziennie tylko 3-4 razy w tyg

kurcze mam dziisja zamiar zmiksowac sobie truskaweczki i zeby były pyszne kupiłam sobie fruktoze do poslodzenia myslicie ze to lepsze zmiast cukru?

pewnie lepsze


a ja w czwartek pączusie jem aż 3 2x tofi uwielbiam i 1wykły a co mi tam

nio ja wlansnie nie wiem czy te paczki jeść ehhhh

ja nie wiem czemu ja jestem taka głodna od rana cały czas chce mi sie jeść

na sniadanko zjadłam 3 kromki wasy z serkiem turkiem figura piatnicą i dzemem to było koło 9:30 jest przed 12 a ja poprawiłam to duzą pomarańczą i jabłkiem i na swoim koncie mam juz koło 350 kcal jaka porażka
a jak wam idzie?

nio i pieknie rzuciłam sie na jedzonko eh pomocyyyyyyyyyyyyyyyyyy

mega kompuls mega dół proba wymiotów nie powidła sie i co teraz zrobic?