powiedzcie jak wy wytrzymujecie na diecie 1000 kcal z ta owsianeczka przezciez ona ma tyle kaloriiiiia taka pyszna jest
ile mniej wiecej ma wasza porcja owasianezki kalorii?
powiedzcie jak wy wytrzymujecie na diecie 1000 kcal z ta owsianeczka przezciez ona ma tyle kaloriiiiia taka pyszna jest
ile mniej wiecej ma wasza porcja owasianezki kalorii?
ja na szczescie juz nie licze wiec nie mam problemu;p
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
jutro chyba wszamie ja sobie na sniadanie![]()
D- doskonałosc zawsze daleka..
..::})i({::..
no i zjadlam![]()
ale cholibka nie wiem co jest ze srednio mi smakowala
moze to przez platki zytnie
jutro wymodze cos nowegoalbo ze slodzikiem zamieszam
a jak u Was ??
milego dnia
D- doskonałosc zawsze daleka..
..::})i({::..
Moja ma zawsze do 300kcalDzisisaj 278kcal-z jabłuszkiem
pyszna-zdałam po niej egzamin na 5,0
![]()
ally900 to juz lepiej poł na pół z owsianymi-zytnie sa blee.A słodzik zawsze dodaje,nie wyobrazam sobie bez![]()
ja po owsiance zawsze mam mnostwo energi i moglabym na samej owsiance wytryzmac w szkoel bez drugiego snaidania;D
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
juz kupialm owsiane , jeszcze zeby slodzik zalatwici bedzie malinka
![]()
D- doskonałosc zawsze daleka..
..::})i({::..
ally900 a moze zamiast slodziku dosyp sobie cynamonuoczywiscie jesli lubisz cynamon
bo owsianka z cynamonem jest pycha;D
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
cynamon to podstawa! do szczescia brakuje mi jeszcze slodzika![]()
D- doskonałosc zawsze daleka..
..::})i({::..
ja cynamon w owsiance odkrylam neidawnoale pyszna jest owsianka ze cynamonem
a slodziku nie lubie;/;p a zamaist slodziku moze jakies rodzynki albo owocki suszone;>? probowalas?
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
Zakładki