Wątek: SKAKANKA VS TŁUSZCZYK;)

Na naszej stronce jest podane, że w ciagu godziny skakania na skakance tracimy aż 574 kcal także ja już nic nie wiem, a też skaczę od kilku dni i chciałabym wiedzieć ile spalam kalorii...

Pozdrawiam Was !!!

Zamieszczone przez Ewmetka

Na naszej stronce jest podane, że w ciagu godziny skakania na skakance tracimy aż 574 kcal także ja już nic nie wiem, a też skaczę od kilku dni i chciałabym wiedzieć ile spalam kalorii...

Pozdrawiam Was !!!

No tylko że, na tej stronie każdy może napisać co chce to nie jest potwierdzone.
Ja sie bede trzymała tego co mi wyświetla sie na skakance i tego ze trenerka to potwierdza.

Olimpia15, mnie się wydaje, że licznik na skakance jest "prawdomówny" i tego powinnaś sie trzymać. Tylko, że ja skaczę na takiej bez licznika ( a szczerze powiedziawszy to skacze na kabelku takim faknym ) także ja kompletnie nie wiem jak to liczyć.

Hejka:*:*

Suuuper że temacik sie rozwija

Co do kalori z tego co słyszałam to 60 minut to jest 600 kcal...
czyli 10 minut to 100 kcal...

ale nie wiem jak to jest..
ważne sa efekty a nie ilość spalonych kalorii

Buuuzi:*:*

no ja tez tak slyszalam ze w ciagu 10 minut spala sie ok 100-110 kalori

mysle ze to akurat ile spalalmy kcal nie jest jakos fest wazne :P grunt ze wykonuje sie jakies cwiczenia

dla mnie skskanie jest meczace mega .... ale wyrabia kondycje kiedys kilka podskowow to byla masakra a teraz 300 robie sobie , mam andzieje ze pozniej bedzie spoko ze dojde do ilus tam :P

a2nia2 - udo:55... ja też chcę mieć takie udo ;( Moje ma ponad 60!

ja mam jeszcze inne dane: w ciągu 15 min spala,y 100 kcal. no ale tyle z tym, macie rację, ważniejsze są efekty, poza tym, myslę, że skakanie daje podobny efekt do biegania, no tylko że nie możemy skakać przez np. godzinę i ostrożnie ze stawami skakanka to aeroby, co? bo takie ćwiczenia spalają tkankę tluszczowa, brzuszki to raczej mięśnie rzeźbią

To prawda, ze mięśnie łydek się rozwijają, ale mięśnie zajmują dużo mniej miejsca niż tłuszcz, wiec gdy już tłuszcz się spali, i zostaną same mięśnie, będzie wszystko hmm..bosko. Skakanka szybko spala tłuszcz. Godzina skakania>1000 kcal. Hmm.. spala tłuszcz nie tylko z nóg, ale także z brzucha, bioder i pupy.

Hmmm.. sama skacze codziennie.
Ale przed i po skakaniu, radze zrobić rozgrzewke 2-5 minutową.

Oj. nie prawda. Nie 60 kcal.. duuużo więcej..chyba, że skaczesz jak zółw. ;P