Mam problem. Zaczęłam się odchudzać, ćwiczyć i chyba pierwszy raz daje to jakieś efekty. Ale zaczęły martwić mnie moje kolana. Mam koślawość kolan - gdy byłam młodsza nikt tym się nie przejmował. Ale teraz wiem, że jeśli schudnę, to wada ta będzie jeszcze bardziej widoczna Czy zna ktoś może jakieś ćwiczenia na koślawe kolana? (wiem, że podobnio trzeba siedzieć po turecku). Moża któraś z was ma lub miała podobny problem i zna ćwiczenia lub jakaś stronę z ćwiczeniami? Szukałam w necie, ale tam są głównie konspekty dla nauczycieli. Chciałabym choć trochę zmiejszyć tą wadę...tak bardzo marzy mi się założenie krótkiej spódniczki...